Для того чтобы человек мог видеть, его зрительному аппарату приходится выполнять очень сложную работу. Сначала глаза улавливают оптические раздражители, перерабатывают их в нервные импульсы, а потом мгновенно передают на кору головного мозга. Именно здесь осуществляется их обработка и формируется определенный образ. Чтобы человек хорошо видел, необходимо, чтобы все органы зрения работали правильно. Для этого крайне важно вовремя отмечать любые нарушения и предпринимать соответствующие меры для улучшения зрения.
Лечение глаз глиной от индусских целителей
Еще одним интересным способом из народных средств, считается применение глины. Рецепты с глиной мы познали благодаря древним индусам, они самыми первыми открыли в них чудодейственные свойства, влияющие благотворно на организм человека. Лечение глаз будем проводить лепешками, одновременно поместив их на лоб, глаза и затылок.
Делаем компресс из глины. В достаточно глубокий таз необходимо положить хорошо высушенную и мелко размельченную глину. Затем наливаем на глину столько воды, чтобы слой воды сверху глины был приблизительно 1 см. Делать это лучше всего в помещении, при комнатной температуре, чтобы глина размягчилась сама через некоторое время. Закатываем рукава и только руками, другие предметы не подойдут, глину мнем, мнем и перемешиваем, при этом тщательно избавляемся от образовавшихся комочков.
Делаем лепешки для компресса на глаз. Возьмем льняную или схожую по типу ткань и хорошенько расстилаем ее на поверхности стола. Из приготовленной глины мы должны вылепить лепешку, чуть большую по размеру, чем само воспаление на глазу. При этом толщина должна оставаться довольно большой, около 3 см. А сама глина не быть растекающейся, должна быть густой. Получившееся лепешку выкладываем на ткань. Вот такой простой, но эффективный компресс, положим на, заранее закрытый, глаз и оставим действовать на три часа. Убирать компресс необходимо тогда, когда лепешка станет чуть-чуть легче и будет выглядеть высохшей. Глину надо попробовать снять все сразу, не оставляя при этом ни кусочка. Все оставшиеся частицы высохшей глины с глаза смываем чистой прокипяченной теплой водой. Обязательно кипяченной.
Витаминно-минеральные комплексы
Приводим краткий обзор наиболее востребованных витаминных добавок.
- Лютеин-Комплекс – содержит лютеин календулы в биодоступной форме, таурин, экстракт черники, бета-каротин, антиоксидантные витамины, микроэлементы медь, цинк и селен. Показан к назначению всей группе риска по развитию глазных болезней; доступен также в уменьшенной дозировке (детский вариант).
- Черника Форте – комплексное средство на основе плодов черники. В его составе – почти все витамины группы В, цинк, аскорбиновая кислота и рутин (всё в суточной дозировке). Средство уменьшает ломкость капилляров, восстанавливает чувствительность сетчатки глаза. Помогает улучшить сумеречное зрение и ускорить темновую адаптацию.
- Окувайт Лютеин – биологически активная добавка: позиционируется как антиоксидантное средство, улучшающее регенерацию тканей не только глаза, но и всего организма. Содержит связку лютеин/зеаксантин, витамины и , селен и цинк.
- Фокус – витаминно-минеральный комплекс, в составе которого присутствуютантоцианы черники, каротиноиды, цинк и витамины , , , . Назначают «Фокус» для коррекции близорукости и возрастных изменений глазного аппарата, а также в целях профилактики при больших зрительных нагрузках.
- Тауфон – однокомпонентные (на основе таурина), но довольно эффективные капли. Применяют их при синдроме «сухого глаза», дегенерации сетчатки, гиперчувствительности роговицы или ее повреждениях (как дистрофических, так и травматических).
Ландыш при зуде и слезоточивости.
Бывает такое, что в глазах чувствуется дискомфорт, они чешутся, выглядят уставшими, воспаляются и слезятся. Это воспаление. Помогут примочки на глаза ватных дисков со следующим настоем. Стаканом кипятка заливаем примерно одну чайную ложку цветов и измельченных листьев ландыша, продается в аптеках, и настаиваем около получаса. Фильтруем отвар, макаем в него ватными дисками и выкладываем на веки минут на 15-20. Когда исчезнут все вышеперечисленные признаки воспаления глаза, тогда можно будет прекращать процедуры. А иначе делать так надо будет ежедневно утром и вечером.
Управа на катаракту
Витамин С (аскорбиновая кислота)
Почему он важен?
Аскорбинка укрепляет кровеносные сосуды, в том числе капилляры глаза. При дефиците витамина С в организме возникают кровоизлияния под конъюнктиву (слизистую оболочку) глазного яблока, в сетчатку, создаются благоприятные условия для развития конъюнктивита.
Также витамин С предупреждает и уменьшает риск развития катаракты. Основным проявлением этого недуга является частичное или полное помутнение хрусталика с понижением остроты зрения, вплоть до полной его утраты.
Статья по теме
Сохранить зрение: помогают ли популярные методы лечения и профилактики Клинические исследования показывают, что аскорбиновая кислота замедляет процесс помутнения.
Где его взять?
Основные источники этого необходимого для глаз витамина – свежие и свежезамороженные овощи, фрукты и ягоды. Среди них – капуста, щавель, редис, зеленый лук, черная смородина, черника, облепиха, цитрусовые, клубника, а также листья петрушки, укроп, квашеная капуста, проросшие зерна пшеницы, высушенные плоды шиповника.
Чаще готовьте пищу на пару – так витамин С лучше сохраняется. При варке же продукты теряют около 50–60% аскорбиновой кислоты. Чтобы аскорбинка как можно меньше разрушалась, продукты кладите в кипящую, слегка подсоленную и подкисленную воду.
В пище, содержащей органические кислоты (борщ, щи из кислой капусты, квашеные овощи, кисели), сохраняется немало витамина С. Не промывайте квашеную капусту – смоете больше половины аскорбинки. Не готовьте еду про запас – при повторном подогревании витамин С почти полностью разрушается.
Промойте глаза морскими водорослями
Многие у кого в молодости не было серьезных проблем с глазами, сталкиваются с ними с приходом старости. Справится с такими проблемами поможет протирание области глаз льдом из водорослей. Как его сделать, сейчас опишу. В термос засыпаем 3 столовые ложки Водорослей «Фукус», приобретенных в аптеке, и заливаем только вскипевшей водой. Такой настой должен оставаться в термосе до следующего утра, после этого мы разливаем его по формочкам, предназначенных для приготовления льда, и замораживаем.
Теперь, полученными кубиками льда мы, ежедневно, на ночь протираем область вокруг глаз, и ничего, если в глаза попадет раствор, эффект даже полезнее будет. Курс лечения составит 1-2 недели. При сильных болях необходимо протирать таким раствором и утром. Эффект ошеломляющий — боль как рукой снимает.
Общие советы
В заключение остановимся на некоторых нюансах, что могут повлиять на эффективность восстановления зрения:
- Витамины для зрения в таблетках действуют на организм комплексно, поэтому при самостоятельном приеме их нельзя сочетать с другими витаминно-минеральными комплексами (например, для повышения иммунитета, работоспособности и т.д.). Во избежание гипервитаминоза, «питание для глаз» лучше приобрести в форме капель.
- Полезные вещества разрушаются при варке (аскорбиновая и фолиевая кислоты, витамин B2), при длительном хранении и даже просто при воздействии света (каротин, витамины B2, , , и др.).
- Питание должно быть сбалансированным: важно, чтобы организм получал рекомендованную (в соответствии с полом, возрастом и родом занятий) суточную норму углеводов, белков и жиров: без этого витамины и минералы, которые вы принимаете отдельно, просто не усвоятся!
Народные рецепты при усталости и рези в глазах.
Чтобы снять напряжение с глаз, можно на закрытые веки положить, смоченные в яблочном уксусе, ватные диски. Снимает усталость. Когда у ваших глаз есть усталость, появляется покраснение и рези, проявляется отечность, то нужно положить на область вокруг глаз и закрытые веки, использованные чайные пакетики или нарезанный кружками сырой картофель, минут на 15-20.
Или Вы можете попробовать освежить взгляд , легким массажем века кусочками льда, лучше, если они будут сделаны из трав с противовоспалительным действием. Не допуская обморожения тонкой кожи, массаж делаем очень аккуратно.
Листья свежего кориандра помогают с разнообразными болезнями глаз. Для этого необходимо сделать компресс : на глазах листья, а поверх них теплая повязка. Держим примерно один час.
Как мазь для наружного и внутреннего применения можно применять мед.Если добавлять в глаз, может появится неприятное ощущение — жжение, но эффект не долгий.Мед — также является отличным народным средством при заболеваниях глаз. Делают даже капли : раствор меда в теплой воде один к двум. Им же делают примочки.
Лечение глаз народными средствами
не принимайте к абсолютное лечение, это первая медицинская помощь прежде всего, а насчет дальнейшего использования самолечения надо обязательно обратиться к специалисту.
Длительное ношение контактных линз.
Если Вы спите в контактных линзах ночью — это быстрый путь к тому, чтобы ваши глаза стали красными и раздраженными из-за недостатка притока кислорода и многочасового сдавления роговицы линзой.
Как лечить глаза самому. Даже если некоторые линзы имеют достаточную кислородопроницаемость, при которой возможно их ношение ночью, перед сном офтальмологи все-таки рекомендуют их снимать. Причиной, по которой это необходимо делать является не только покраснение глаз после ночного ношения, но и в 16 раз больший риск развития инфекции глаза, чем у людей которые не спят в контактных линзах. Наименьшая кислородная проницаемость у цветных линз. Поэтому спать в таких линзах — это преступление. Из всего выше сказанного можно сделать вывод, что наилучшее средство лечения глаз, которым не хватает кислорода вследствие ношения линз — уменьшить срок их ношения.
Слезотечение
У многих людей на морозе и при сильном ветре текут слезы из глаз. Доктора называют это естественной реакцией глаз на холод и ветер, а в пожилом возрасте – старческими изменениями в глазах. Однако слезотечение бывает порою таким обильным и непрекращающимся, что человек теряет ориентацию и возможность движения.
В этих случаях лечатся яблочным уксусом домашнего приготовления (его крепость не превышает 5%, а крепость продаваемого в магазинах синтетического уксуса равна 9%). В подогретую воду (стакан) добавляют домашний уксус и мед (по 10 г). Пьют утром натощак.
Постепенно слезоточивость пройдет (точнее – войдет в нормальное состояние). За время лечения заметно улучшится самочувствие. Уксус можно изготавливать только из яблок, но допускается добавление листьев смородины черной, тархуна, других целебных трав. Целительные свойства снадобья от этого улучшаются.
Кстати, лечение домашним уксусом – целая наука. О его замечательных целительных свойствах отзывались русский ученый В. Караваев, американский ученый Д. Джарвис и другие известные специалисты.
Использование дождевых червей
При лечении болезней указанными особями важно строго соблюдать сроки их сбора. Наиболее благоприятны май и июль, когда организмы червей насыщены активными биологическими веществами. Позднее июля целебность подземных обитателей снижается, однако собранные в августе и сентябре также лечат неплохо. А вот при размножении (в июне) они целебными не являются и даже могут быть ядовитыми!
Стакан собранных особей промывают, смешивают с сахаром, томят в эмалированной посуде при небольшой температуре. Делают и так: складывают все в тарелку, накрывают стеклом, ставят на солнце. Выделяющуюся жидкость охлаждают, отцеживают (должна стать прозрачной), хранят в холоде.
Ежедневно (трижды) капают по капельке в каждый глаз. Лечение – до результата. Однако при сильном жжении (бывает довольно редко) лечение болезней прекращают. Древние врачеватели считали этот способ лучшим против помутнения глаза.
Как выполняется гимнастика «Зоркость»
Если делаем упражнения в очках, то они должны быть слабее на 3 диоприя для детей и на 2,5 диоприя для подростков и взрослых. Если близорукость до 5 диоприй, то выполнять гимнастику совсем без очков. Суть техники — читать одним глазом. Продолжительность чтения одним глазом от 15 до 30 минут, выбирать индивидуально, главное комфорт. Затем закрывается второй глаз, а первый открывается.
- Как лечить воспаление глаза в домашних условиях
Такое чтение можно продолжать несколько часов подряд. Такую гимнастику глазам нужно делать регулярно, чтобы добиться улучшения зрения. Если один глаз имеет большую степень дальнозоркости, тогда его следует тренировать дольше и активнее, читая книгу им 30 минут, а лучшим — 15 минут, Читать книгу на минимально возможном расстоянии от глаз.
Чтобы повысить эффективность тренировок, нужно через каждые 5 минут чтения 2 — 3 раза приближать книгу к глазам на 10 — 15 см на очень короткое время. Или приближаться к монитору и отдаляться, при этом активно читать. Таким образом происходит массаж хрусталиковой мышцы, уменьшающий усталость.
На начальном этапе гимнастики «Зоркость» расстояние до текста составляет примерно 30 см. постепенно зрение начнёт улучшаться и это расстояние увеличится. Положительный эффект от таких упражнений почувствуется быстро. Рекомендация. 2 раза в месяц измерять максимальное расстояние, с которого разбираем текст без очков одним глазом. Отдельно для правого и левого глаза. Записывать результаты в тетрадь.
Чтобы данные были сопоставимы, при замерах лучше пользоваться одним и тем же текстом при одинаковом освещении.
Хитрости и предупреждения
Глаз можно закрывать повязкой или бумажкой для очков. Монитор должен располагаться на уровне глаз. Линя взгляда должна быть перпендикулярна плоскости монитора. При усталости глаз и позвоночника — делать перерыв.
