Усталость глаз: как определить есть ли она у вас
Ученые называют утомляемость глаз термином астенопия. Под ней подразумевается быстрая утомляемость зрительных органов во время визуальный работы, особенно если она происходит на близкой дистанции.
Это не заболевание, однако, если астенопию не лечить, то она может спровоцировать расстройства рефракции и существенные глазные недомогания. Поэтому специалисты советуют не оставлять без внимания первые симптомы утомления органов зрения. Следующие признаки помогут определить, есть ли у вас астенопия:
- Затуманенность взора, создается впечатление будто бы перед глазами стоит «пелена»;
- Расплывчивость картинки;
- Искажение восприятия форм предметов, человеку кажется, что они больше либо меньше своих реальных габаритов;
- Нередко глаза могут быть красными и выглядят воспаленными;
- В области зрительных органов может повышаться температура;
- Часто может возникать слезотечение;
- Человека одолевает чувство дискомфорта, он ощущает резь и боль.
Кроме того, при астенопии могут появляться головные боли и повышаться раздражимость.
Что такое спазм аккомодации?
Аккомодацией называют возможность глаза фокусироваться хорошо, как на дальних предметах, так и на тех, что находятся вблизи. За фокус отвечает, по большей части, цилиарная мышца. Когда имеется длительное напряжение, то цилиарная мышца устает, следовательно, фокусироваться становится затруднительно. Происходит спазм аккомодации, то есть переутомление, в результате которого человек плохо видит вдаль. Этот процесс обратим, поэтому спазм аккомодации и называют ложной близорукостью. Но если человек со спазмом аккомодации будет долго откладывать визит к офтальмологу, то ложная близорукость станет настоящей и разовьется миопия.
Из-за чего устают глаза?
Больше всего зрительные органы устают у людей, проводящих много времени за экраном компьютера, рукоделием, чтением. Чтобы сосредоточить взгляд на близком расстоянии эти люди должны на протяжении долгого времени напрягать мышцы глаз. Из-за перенапряжения лицевые и глазные мышцы начинают сокращаться, что вызывает болевые ощущения. Кроме того, человек начинает моргать не так часто, как это нужно, поэтому происходит пересыхание слизистой оболочки, появляются признаки раздражения, возникает зуд и покраснение. Чаще всего с усталостью глаз сталкиваются люди, страдающие такими нарушениями рефракции, как астигматизм, близорукость и иными.
Также провокатором астенопии могут стать воспалительные заболевания органов зрения, остеохондроз, скачки внутриглазного давления, использование некорректно подобранных офтальмологических средств, гормональный сбой и слишком сухой воздух в комнате. В некоторых случаях усталость глаз может быть вызвана приемом отдельных медикаментов, негативно воздействующих на образование слезной пленки.
Чем бы ни была вызвана астенопия, ею не следует пренебрегать и необходимо лечить. Глазные капли, снимающие усталость, являются эффективными препаратами, использующимися в терапии подобного состояния.
Особенности и преимущества глазных антисептиков
Антисептические капли для глаз могут использоваться при инфекционных заболеваниях бактериальной, вирусной или грибковой природы, а также в целях профилактики постоперационных осложнений. Глазные антисептики помогают остановить или предотвратить рост и размножение патогенных микроорганизмов, ускоряют процесс заживления тканей, способны сократить период реабилитации. По сути антисептические глазные капли выполняют обеззараживающую функцию. Как правило, они имеют широкий спектр действия, поэтому уничтожают разные виды патогенов. Антисептики эффективны в борьбе с резистентными штаммами бактерий, которые трудно поддаются лечению антибиотиками. Также их целесообразно применять как можно раньше с начала острого инфекционного процесса. Для назначения антибактериальных средств нужно сначала провести анализы, чтобы подобрать правильный препарат, но на это требуется время. Антисептические капли в такой ситуации зачастую становятся оптимальным решением. Они снимают покраснение, останавливают размножение вирусов и бактерий, помогают быстро облегчить состояние пациента при увеите, конъюнктивите и других воспалительных заболеваниях.
Еще одно преимущество глазных антисептиков перед антибиотиками состоит в том, что первые практически не вызывают аллергии, не оказывают системного действия на человеческий организм, тогда как вторые часто дают аллерго-токсические реакции и другие побочные эффекты.
Виды капель от усталости зрительных органов
Астенопия появляется по разным причинам, и ее сопровождают разные симптомы, поэтому без консультации специалиста невозможно прописать универсальные глазные капли от усталости, которые бы были одинаково хорошими для всех пациентов. Прежде, чем преступить к лечению, следует проконсультироваться с толковым врачом. Он тщательно обследует глаза, выявит причину, по которой они устают и если нужно, то пропишет средство одной из таких категорий:
- капли с увлажняющим эффектом. Они возобновляют глазную пленку и формируют ее, предотвращают раздражение и сухость органов зрения, защищают от нежелательных воздействий окружающей среды. Для людей, пользующихся контактными линзами, разработаны особенные увлажняющие растворы. Их назначают для того, чтобы дополнительно увлажнять роговицу;
- средства, устраняющие усталость при работе за ПК. В состав таких препаратов входят витаминные добавки. Капли не только увлажняют слизистую оболочку, но и сберегают четкость зрения при продолжительном сидении за монитором и действуют как профилактическое средство от «синдрома сухих глаз»;
- растворы с сосудосуживающим эффектом. Они устраняют отечность, приводят в норму деятельность глазных сосудов при зрительном перенапряжении. Отдельные капли действуют как местное обезболивающее средство.
Без обследования у специалиста разрешается пользоваться лишь заменителями искусственной слезы, приводящими в норму показатель влаги в глазах. В других случаях капли обязан назначить офтальмолог. А детям вообще никакими растворами не разрешается закапывать глаза.
Витаминные капли от катаракты
Пациентам пожилого возраста вне зависимости от состояния зрения можно использовать витаминные капли, чтобы поддержать органы оптической системы, восстановить из работоспособность, а также улучшить общее самочувствие.
Специальные капли для пожилых пациентов обычно комбинированные (Тауфон, Квинакс, Катахром, Витофакол, Вита-йодурол) чаще всего направлены на замедление процессов помутнения хрусталика (развития катаракты). В составе этих комплексов имеются витамины В и С, аминокислоты, различные антиоксиданты.
При использовании таких капель активируются обменные процессы и замедляется естественное старение хрусталика. Если помимо инстилляции капель для глаз обогатить свой рацион продуктами с высоким содержанием витаминов Е и С, омега-3 жирных кислот, то эффективность профилактики и лечения возрастет. Помимо этого, использование витаминных капель подходит пациентам с хроническими офтальмологическими заболеваниями (например, глаукома) и травмой глазного яблока.
Если регулярно употреблять таблетки или капсулы с витаминами и минералами, а также закапывать такие капли в глаза, то можно даже в пожилом возрасте восстановить зрение, замедлить процессы старения и улучшить работоспособность.
Бюджетные варианты глазных капель, избавляющих от утомляемости при работе за компьютером
Пользователи, долгое время проводящие за компьютерным монитором, используют средства, снимающие усталость с органов зрения, как с лечебной целью, так и профилактической. Не все могут позволить себе покупать дорогие капли, поэтому отдают предпочтение более дешевым средствам.
Каждый человек по своему интерпретирует понятия «дорогой» и «дешевый». Тут все зависит от финансовых возможностей пациентов. Поэтому поделить капли, снимающие с глаз усталость, на дорогостоящие и не дорогие можно лишь условно:
- «Визин» — препарат, снимающий отечность, устраняющий покраснения и чувство раздражения органов зрения при работе за компьютером. Капли делают поверхность глаз увлажненной и действуют как сосудосуживающее средство. Закапывать глаза этим средством рекомендуется каждый четыре часа;
- «Артелак» — средство, отлично снимающее усталость с глаз и помогающее при их сухости. Препарат проявляет восстанавливающее и увлажняющее воздействие, возобновляет жировой слой и приводит в норму состав слезной пленки. Регулярно закапывая органы зрения этими каплями, человек уже через несколько дней почувствует их позитивный эффект: бесследно исчезнет усталость, а качество слезной пленки станет намного лучшим. Препарат отличается высоким уровнем вязкости, благодаря чему он может больше времени удерживаться на поверхности глаза, гарантируя терапевтическое влияние.
Людям, у которых глаза обладают излишней чувствительностью, стоит отдать предпочтение каплям «Хило-комод». Их нельзя назвать очень дешевыми, однако, обладающие мягким воздействием.
Недорогие капли при ношении контактной офтальмологии
Не редко от усталости глаз страдают люди, пользующиеся наиболее качественными контактными линзами. Увлажняющие капли, сочетающиеся с линзами, легко решат эту проблему. Среди недорогих вариантов можно обратить внимание на:
- «Систейн ультра». Они подойдут пользователям, носящим мягкую контактную оптику. Средство увлажняет и смазывает поверхность линз, благодаря чему их ношение становится намного комфортнее. Раствором можно закапывать глаза, если вы долго сидите перед монитором: он будет действовать, как искусственная слеза;
- Офтальмикс Био Fresh Eye. Эти капли считаются относительно недорогими. Если вы носите линзы, то раствор будет отменно увлажнять органы зрения и устранять утомляемость. Его можно использовать не только при работе с экраном, но и при продолжительном пребывание в помещение, где преобладает сухой воздух;
- Adria Relax. Препарат сделан в Южной Корее, он устраняет напряжение с глазных яблок и делает поверхность линз увлажненной. В состав капель входит гиалуронат натрия и янтарная кислота, представляющая собой антиоксидант и защищающая сетчатку от вредных воздействий.
Мы описали только некоторые виды капель, позволяющих избавиться от усталости глаз. В реальности выбор таких препаратов огромен. Пациент с любыми финансовыми возможностями сможет подобрать себе вариант, соответствующий его бюджету.
Симптомы спазма аккомодации
Ниже мы перечислим симптомы, которые сопровождают спазм аккомодации глаза. Если какие-то Вы наблюдаете у себя, то запишитесь на прием к офтальмологу. Как говорилось выше, сам по себе спазм не опасен, однако постоянное напряжение в глазах может спровоцировать развитие настоящей, а не ложной близорукости, устранить причины которой будет гораздо сложнее. Как понять, что у Вас спазм аккомодации? Вероятнее всего, Вас преследует следующие симптомы:
- Вы быстро утомляетесь, особенно, работая с мелкими предметами;
- имеются покраснения, боли в глазах, а также рези и жжение;
- близкорасположенные предметы становится менее четкими, а объекты вдалеке обретают расплывчатую и раздвоенную форму;
- у ребенка снижается успеваемость, он быстро устает на занятиях;
- нередки головные боли.
Иногда спазм аккомодации глаз сопровождают тремор рук, повышенная раздражительность, а в некоторых случаях обмороки. По статистике, каждый шестой школьник страдает ложной близорукостью из-за неправильной осанки, неудобной мебели для учебы, плохого освещения и достаточно длительного времени, которое он проводит за играми перед компьютером. Ложная близорукость длится от двух месяцев до нескольких лет.
Как предупредить усталость глаз?
Если не бороться с причиной, провоцирующей появление усталости глаз, то даже самые дорогие капли от всемирно известного производителя окажут только кратковременный эффект. Придерживаясь профилактических мер, вы сможете повысить результативность офтальмологических средств:
- не пользуйтесь линзами дольше того периода, на который они прописаны;
- работая за компьютером, делайте перерыв каждый час;
- старайтесь моргать как можно чаще, на несколько секунд отводите взгляд от экрана, чтобы всмотреться вдаль;
- чтобы снять напряжение с органов зрения, делайте простые гимнастические упражнения для глаз и массаж;
- соблюдайте яркость освещения, дистанцию от глаз до монитора;
- каждые полгода проходите осмотр у окулиста. Это необходимо делать даже тогда, когда вас ничего не тревожит.
Многие современные пользователи сталкиваются с усталостью глаз. Это не заболевание, однако, подобное состояние способно спровоцировать ухудшение зрения. Чтобы избежать этого, необходимо отправиться к доктору при первых «намеках» на астенопию. Окулист пропишет подходящее медикаментозное средство и назначит другие варианты лечения, позволяющие избавиться от недомогания.
В каких случаях используют капли «Окомистин»?
Данный антисептик часто назначают при травмах зрительных органов, воспалении роговицы, сосудистой оболочки глаза, блефароконъюнктивите, хроническом и остром конъюнктивите и других болезнях и состояниях, при которых в глазах развивается воспалительный процесс. Также средство прописывают с целью предотвратить осложнения после операции на глазах. Профилактический курс назначают за пару дней до хирургического вмешательства.
По сути «Окомистин» — это офтальмологический аналог известного многим антисептика «Мирамистина», который применяется в других медицинских отраслях (гинекологии, отоларингологии, хирургии). «Окомистин» действует сразу по нескольким направлениям:
- он разрушает клеточную структуру бактерий, в том числе резистентных (то есть устойчивых к антибактериальным препаратам);
- эффективно борется с некоторыми видами вирусов и грибковыми патогенами;
- повышает локальный иммунитет, снижает выраженность воспалительного процесса.
Также антисептические капли делают бактерии более чувствительными к антибиотикам и по этой причине часто применяются в комплексной терапии глазных заболеваний.