Детские витамины для глаз. Оправдано ли их использование

Путь: Домашняя страница › Витамины и минералы › Витамины для глаз детям

Витамины – необходимые для жизни человека органические соединения, большинство из которых не может вырабатываться организмом самостоятельно, а поступает внутрь с пищей или в виде специально разработанных препаратов. Длительная нехватка этих полезных веществ приводит к нарушениям работы всех органов и систем, а в детском организме их недостаток провоцирует отставание в росте, физическом и умственном развитии.

К сожалению, сегодня существует огромное количество проблем, связанных с детским здоровьем, и одна из самых актуальных – ухудшение зрения. В цивилизованных странах постоянными пациентами окулистов являются около 20% дошкольников, а количество школьников, имеющих проблемы со зрением, увеличивается до 30%! Такую ситуацию провоцируют различные факторы, и, в частности, некачественное питание, которое не насыщает достаточным количеством необходимых органических соединений.

Прием детских витаминов для глаз позволяет:

  • предотвратить снижение зрения;
  • уменьшить проявления соответствующих заболеваний;
  • улучшить ночное видение;
  • облегчить головные боли, вызванные нарушением мозгового кровообращения;
  • улучшить состояние слизистой оболочки, уменьшить слезоточивость.

Какие витамины влияют на зрение?

Обычно принято говорить о комплексном воздействии витаминов на организм человека. Нехватка того или иного вещества отражается на здоровье всех систем и органов. Однако можно выделить и те витамины, польза которых для зрения наиболее высока.

Это ретинол (витамин А), аскорбиновая кислота (витамин С), токоферол (витамин Е), витамины группы В: тиамин (В1), рибофлавин(В2), ниацин (В3), пиридоксин (В6), фолиевая кислота (В9) и цианокобаламин (В12).

Важную роль для полноценной работы органов зрения играют витаминоподобные вещества и микроэлементы: лютеин, кальций, калий, цинк, магний, хром.

Польза витаминных комплексов для глаз

Согласно статистическим исследованиям, в европейских странах больше 20% дошкольников являются постоянными пациентами офтальмолога. У трети школьников постепенно ухудшается зрение. Это не особенно хорошая тенденция, которая свидетельствует и о неправильной организации процесса учебы и о неправильном режиме детей. Регулярный прием витаминных комплексов позволяет:

  • улучшить мозговое кровообращение;
  • избежать развития сложных глазных заболеваний в детском возрасте;
  • предотвратить ухудшение остроты зрения;
  • укрепить ночной сон.

Признаки дефицита витаминов

Дефицит витаминов — достаточно распространённое явление даже в развитых странах, несмотря на изобилие еды на полках магазинов. Важно следить не только за качеством приобретаемых продуктов, но и за их сочетаемостью между собой и способом приготовления. В противном случае витаминов с пищей может поступать недостаточно.

Заподозрить гиповитаминоз можно при появлении следующих симптомов:

  • Нарушение сумеречного зрения (гемералопия, или знакомая всем «куриная слепота»), сухость слизистой оболочки глаза, повторяющийся конъюнктивит. Эти признаки часто сигнализируют о нехватке витамина А.
  • Быстрая утомляемость, повреждения мелких сосудов глаз, повышение внутриглазного давления. Могут указывать на недостаточное поступление в организм витамина С.
  • Плохое зрение в темноте вместе с ощущением жжения и покалывания, частым покраснением глаз. Данная симптоматика проявляется при нехватке рибофлавина.
  • «Подёргивание» век. Этот неприятный признак можно устранить, увеличив потребление с пищей витамина В6.
  • Чувство постоянной усталости глаз. Может свидетельствовать о недостатке цианокобаламина.

Когда назначают витамины?

Как правило, недостаток полезных для зрения веществ можно скорректировать, изменив режим питания. Но в некоторых случаях потребность в витаминах может быть выше, чем организм способен добыть из еды или произвести самостоятельно.

Например, при повышенных зрительных нагрузках, весной или осенью, при послеоперационном восстановлении. Тогда офтальмолог назначит витаминный комплекс для профилактики нарушений зрения, связанных с недостаточным поступлением питательных веществ.

Важно! Перед приёмом любых препаратов обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Детские витамины для улучшения зрения

Для поддержания здорового состояния глаз у детей необходимы различные витамины, у каждого из которых своя роль:

  1. Ретинол принимает участие в большинстве зрительных процессов. С его участием образуется пигмент световой чувствительности — родопсин, без которого невозможно видеть в темное время суток.
  2. Аскорбинка требуется для нормализации движения крови, поддерживает тонус глазных мышц, препятствует развитию быстрой утомляемости.
  3. Токоферол нормализует работу мембран, участвуя в актиоксидантной защите тканей, предотвращает отслоение сетчатки.
  4. Рибофлавин, или В2, участвует вместе с витамином А в образовании пурпура и в нормализации темновой адаптации.
  5. Р, или рутин, снижает ломкость сосудов, уменьшает проницаемость капилляров.
  6. D подавляет воспалительные процессы в сетчатке и в роговице.

Итак, какие витамины для глаз принимать ребенку? Подбор препаратов для детей необходимо осуществлять по рекомендации офтальмолога! При бессистемном употреблении витаминных комплексов для зрения возможно развитие гипервитаминоза. Например, переизбыток витамина А может привести к повышению внутричерепного давления, ухудшению аппетита, к раздражительности, сонливости, тошноте, возникновению проблем с печенью, развитию мигрени и пр.

Кроме витаминов, детские глазки требуют присутствия в организме и других веществ:

  • бета-каротин является провитамином А, трансформируясь в него только в необходимых для организма количествах;
  • лютеин участвует в сохранении сетчатки, блокирует помутнение хрусталика;
  • ликопин защищает сосудистую оболочку глаза от светового повреждения.

Какие вещества необходимы для зрения

Вещества, необходимые для нормального функционирования органов зрения, относятся к двум основным группам: витамины и микроэлементы.

Витамины

Витамины группы А:

  • Ретинол (витамин А). Улучшает сумеречное зрение, питает слизистую оболочку глаза, предотвращает воспаления. Содержится в продуктах животного происхождения (печень, сметана, желток, сливочное масло). Синтезируется в толстом кишечнике из каротиноидов (бета-каротина и ликопина), входящих в состав растений. Овощи и фрукты с наибольшим содержанием предшественников ретинола имеют оранжевую и красную окраску.

Витамины и микроэлементы, необходимые для зрения

Практически все витамины, так или иначе, влияют на остроту зрения.

Обязательно прочитайте полезную статью офтальмолога о том, каковы основные причины снижения зрения у детей, методы диагностики и лечения этих заболеваний.

Витамины и микроэлементы, необходимые для зрения

Основные витамины

Основные витамины, недостаток которых приводит к снижению функции зрения у детей, представлены ниже.

  1. Витамина А (ретинол) по праву считается основным витамином, влияющим на зрение. Недостаток этого витамина в организме является причиной «куриной слепоты» (снижения остроты зрения в сумерках), частых воспалительных заболеваний век и ведет к ухудшению близорукости. Витамин А находится во всех фруктах и овощах, имеющих оранжевую окраску, а также в петрушке, печени и томатах. Следует помнить, что витамин А является жирорастворимым витамином, поэтому лучше всего усваивается, если салаты из овощей и фруктов полить растительным маслом.
  2. Витамины группы В: В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В12 (цианокобаламин) – группа витаминов, без которых невозможна правильная работа всей нервной системы, включая и работу зрительных нервов. Источником этих витаминов является хлеб грубого помола, рис, печень, рыба, дрожжи.
  3. Витамин С (аскорбиновая кислота) оказывает непосредственное влияние на стенку сосудов, укрепляя их. Витамин содержится в черной смородине, шиповнике, петрушке, щавеле, цитрусовых. Доступна форма витамина С в виде драже или шипучих таблеток в аптеке.
  4. Витамин D (холекальциферол, эргокальциферол) – витамин, основной функцией которого является укрепление тканей глаза. Его прием показан при прогрессирующей близорукости. Источником этого витамина являются непосредственно солнечные лучи (синтез в организме происходит посредством загара), морские водоросли, масло, рыба, лесные грибы. Снижение выработки этого витамина наблюдается у детей северных районов и в зимнее время, когда солнечный день короче. Жирорастворимая и водорастворимая форма витамина D доступна в аптеках в виде капель.

Основные микроэлементы

Основные микроэлементы и биологически активные вещества для улучшения зрения, представлены ниже.

  • Лютеин. Особый пигмент, основной функцией которого является защита сетчатки. Максимальное его количество находится в макуле (область сетчатки, отвечающая за центральное зрение). Выполняет две функции: поглощение лучей сине-фиолетовой части спектра и осуществление нейтрализации окислителей и свободных радикалов. Источником лютеина являются шпинат, яйцо, цитрусовые, кукуруза, морковь, сладкий перец.
  • Омега-3 жирные кислоты. Основными их функциями в организме человека являются выработка тканевых гормонов эйкозаноидов, формирование клеточных мембран и создание энергетических резервов. Источником является морская рыба.
  • Кальций. Необходимый элемент в укреплении тканей глаза. Источником служат молочные продукты, семена кунжута и зеленые овощи.
  • Цинк и селен. Повышают усвояемость витамина А, стабилизируют клеточные мембраны. Источник: мидии, устрицы, лук и чеснок.
  • Для высокой остроты зрения необходимы также калий, фтор, витамины группы РР, витамин К и Е.

Далеко не все витамины и микроэлементы легко усваиваются в той суточной дозе, которая необходима каждому конкретному организму, особенно в зимние месяцы. Нехватка столь важных компонентов сказывается не лучшим образом и приводит к нарушению зрения у детей.

Прием витаминных препаратов, особенно в зимне-весеннее время, позволяет обеспечить организм всем необходимым и сохранить зрение.

Развитие фармакологии дало возможность врачам подобрать витаминные комплексы индивидуально для каждого ребенка в зависимости от потребностей в разных возрастных группах.

Продукты для зрения

Сбалансированное питание — важная составляющая здоровья организма. Нужно, чтобы в пище содержалось максимальное количество полезных веществ. Таким образом можно позитивно повлиять и на зрение.

Продукты, полезные для глаз, можно разделить на 4 основных группы:

  • Овощи и зелень:— морковь (основной источник витамина А),- все зеленые овощи (содержат лютеин),- тыква (богата каротином),- свёкла (в её составе витамины группы В, аскорбиновая кислота, токоферол, марганец, цинк).
  • Фрукты и ягоды:— черника (помимо лютеина, содержит большое количество витаминов и минералов) — на её основе производится ряд витаминных препаратов,- шиповник и цитрусовые (в составе много витамина С),- абрикосы (источник бета-каротина).
  • Крупы и злаки. Являются ценным источником витаминов группы В. В злаках также содержится токоферол.
  • Рыба и яйца. Богаты белком, лютеином и аминокислотами.

Для сохранения наибольшей пользы продукты необходимо подвергать минимальной термообработке, по возможности употреблять овощи и фрукты в сыром виде.

Хорошая новость для любителей сладкого: тёмный шоколад, благодаря высокому содержанию магния, тоже полезен для зрения. Однако употреблять его следует в небольших количествах (1-2 дольки в день).

Важно! При составлении меню важно помнить, что витамины имеют принципы сочетаемости. Они могут усиливать или нивелировать действие друг друга. Например, морковь принесёт максимум пользы, если употреблять её вместе с жирными молочными продуктами, а листовые овощи лучше усвоятся в присутствии растительного масла.

Особенности приема витаминов для глаз

Предотвратить любые проблемы значительно проще, чем впоследствии их решать. Относится это и к профилактике заболеваний органов зрения, которая должна включать целый комплекс мер. Необходимо выполнять следующие рекомендации:

  • дозировать время, проведенное ребенком перед экраном компьютера или телевизором;
  • следить за осанкой, обращая особое внимание на расстояние от глаз до книги или экрана;
  • делать хотя бы минимальную гимнастику для глаз;
  • обеспечить достаточный уровень освещения;
  • скорректировать рацион ребенка, добавить в него продукты, содержащие полезные компоненты, необходимые для поддержания здоровья глаз.

Сложнее всего жителям мегаполисов обеспечить выполнение последнего пункта, так как качество продукции, доступной в супермаркетах и на рынках, оставляет желать лучшего. Длительное хранение, предпродажная обработка, условия производства – все это способствует резкому уменьшению количества витаминов в продуктах питания.

Именно поэтому большинство педиатров рекомендуют детям для профилактики принимать сбалансированный витаминно-минеральный комплекс, которые поддерживают организм в период роста, помогают предотвратить возникновение и приостановить развитие различных заболеваний. Однако без консультации врача принимать любые препараты нежелательно! Даже такие, казалось бы, безобидные вещества, как витамины, имеют свои особенности употребления, а при передозировке могут привести к негативным последствиям.

Применение витаминных препаратов для детей

Иногда изменения в питании не помогают справиться с гиповитаминозом. В этом случае врач назначает приём витаминов в лекарственной форме.

Полезное видео

Правда о витаминах для глаз:

Классификация

Все витаминные препараты подразделяются на две большие группы в зависимости от количества активных веществ:

  • Монокомпонентные препараты. Содержат в составе только один витамин. В свою очередь, делятся на два вида:- водорастворимые (Рибофлавин, Никотиновая кислота),- жирорастворимые (Токоферола ацетат, Ретинола ацетат).
  • Поликомпонентные препараты. Комплексы витаминов и(или) минеральных веществ. Могут быть нескольких видов:- комплекс водорастворимых витаминов,- комплекс жирорастворимых витаминов,- комплекс водо- и жирорастворимых витаминов,- препараты, содержащие марко- и(или) микроэлементы,- препараты с компонентами растительного происхождения.

Когда следует принимать детям офтальмологические витамины

Специалисты рекомендуют принимать детские витамины для зрения при следующих заболеваниях или симптомах:

  • близорукость и дальнозоркость;
  • пересыхание слизистой глаз, ощущение песка;
  • повышенное слезотечение;
  • нервный тик;
  • быстрая утомляемость глаз;
  • если тускнеет роговица.

Также витамины назначаются при повышении нагрузок на глаза (во время экзаменов) или при восстановлении после операций. При самостоятельной покупке лучших детских витаминов для глаз следует обращать внимание на возрастные ограничения. Некоторые комплексы рассчитаны на детей возрастом от 3 лет, некоторые от 6, другие от 12. В остальном противопоказаний для приема, кроме индивидуальных реакций, не существует.

Витамины от близорукости для детей

Отнеситесь к выбору препарата для детей при близорукости серьезно. На сегодняшний день очень много информации о тех или иных витаминах можно найти в интернете, но следует помнить, что только квалифицированный специалист даст вам точную характеристику и предписание к вашему заболеванию, не занимайтесь самолечением, особенно у детей.

Рекомендуем вам к рассмотрению препарат:

Лютеин Комплекс №30 детский

Сегодня множество различных фармацевтических компаний могут предложить свои препараты при близорукости. Чтобы получить желаемый результат посетите офтальмолога и получите точное предписание к лечению. Самостоятельно проводить лечение не стоит, так как это может вызвать массу проблем и ухудшение зрение в результате.

Важно отметить, что употребление выше перечисленных продуктов помогут стимулировать нормальное функционирование вашего зрения.

Витамины взрослым

Все выше перечисленные комплексы прекрасно подходят для взрослых.Вообще отличие витаминных комплексов детям и взрослым состоят в том, что у детей формируется зрительный аппарат и нужно сформировать его правильно. У взрослых повлиять на формирование невозможно.

Витамины для зрения взрослым при близорукости должны оказывать укрепляющее и поддерживающее действие. И даже самые простые витамины помогут глазам. Черника форте одни из самых доступных, но глаза становятся более зоркими, даже после таких простых витаминов.

Окувайт лютеин форте

Витамины для зрения взрослым при близорукости Окувайт лютеин форте

Главный элемент в этом комплексе лютеин. Он помогает защитить глаза подротска от окислительных процессов. Помогает глазам фильтровать и отражать синий цвет, обладает мощным антиоксидантным действием. Не вырабатываются организмом, и человек может такой витамин получить исключительно из продуктов определенного вида или из вот таких витаминных комплексов. Острота зрения и устойчивость к окислительным процессам берется как раз из такого лютеинового набора. Витамины для восстановления зрения при близорукости обязательно должны включать такой минерал.

Витамин А

Для наших глаз, безусловно, все витамины будут полезными, но витамины группы А – это необходимый элемент, при дефиците которого в значительной степени могут нарушиться функции глаз.

Витамин А необходим для того, чтобы глаз мог воспринимать цветовую гамму окружающего мира. При дефиците человек может наблюдать, что зрение постепенно стало ухудшаться. В целом, именно этот витамин отвечает за нормальное функционирование глаза и поддерживает хорошее зрение у

Перед применением необходимо обязательно проконсультироваться с офтальмологом

человека на протяжении длительного времени.

Дефицит витаминов группы А может стать причиной развития сухости роговицы глаза. Первыми симптомами будет служить покраснение глаз и отекание века. Можно заметить, что при усталости глаз на склере образуется большое количество красных прожилок. Это значит, что в вашем организме наблюдается дефицит этого витамина, поэтому необходимо его восполнять. Для этого можно использовать, как продукты, богатые этим витамином, но лучше всего использовать витаминные комплексы в виде капель, которые за курс приема смогут нормализовать деятельность ваших глаз.

Коррекция рациона

Чтобы получать необходимые витамины и полезные минералы, следует составить правильный рацион питания, в который будет входить большое количество натуральных продуктов, богатых различными полезными веществами.

В правильном рационе обязательно должны присутствовать следующие элементы:

  • черника, богатая витамином А, В и С;
  • спаржа, в которой содержатся антиоксиданты;
  • морковь;
  • шпинат;
  • кисломолочные продукты;
  • рыба;
  • нежирное мясо, например, индейка или кролик.

Исключить из рациона придется такие продукты, как алкоголь, фастфуд, а также сахар, различные хлебобулочные изделия и продукты, содержащие большое количество соли.

Лучшие препараты

При подборе витаминов для лечения миопии обязательно нужно консультироваться с офтальмологом. Отметим, что в большинстве случаев миопия – врожденная патология. Состав необходимого вам препарата может заметно варьироваться в зависимости от наличия аллергии, возраста, состояния и стадии развития заболевания. Препараты от близорукости должны содержать в себе весь поливитаминный комплекс или хотя бы некоторые из витаминов или элементов, необходимых для восстановления глаз. Далее мы рассмотрим лучшие витамины для глаз.

Имейте в виду, что витамины – не панацея. Они помогут поддержать зрение и улучшить концентрацию, но не более. Действительно заметный эффект в данном случае можно заметить только на слабой стадии, при средней и высокой степени близорукости они малоэффективны.

Виталюкс Плюс

Виталюкс плюс – это биологическая добавка. Выпускается в виде капсул, которые нужно принимать во время еды, при этом запивать их водой. Про лечение прогрессирующей близорукости у детей и взрослых читайте по этой ссылке.

Активные вещества: Витамины С и Е, цинк, медь, лютеин, зеаксантин. Вспомогательные вещества: рыбий жир, аскорбат кальция, оксид цинка, желатин, карбонат меди, аскорбат кальция и многое другое.

Виталюкс рекомендуют принимать людям больших городов, так как он оказывает полную защиту зрению, от различных неблагоприятных воздействий окружающей среды. Недостатком является то, что данный препарат запрещен детям до 4 лет, а также беременным и кормящим женщинам. Про операцию по замене хрусталика при астигматизме читайте здесь.

Лютеин комплекс

Лютеин комплекс – это биологически активная добавка, которую необходимо применять во время еды. Препарат выпущен в виде таблеток. Он помогает после хирургического вмешательства, при усталости глаз, для людей, чья работа связана с ярким светом и многое другое.
Состав: Лютеин, витамины С, А и Е, экстракт черники, которая очень полезна для зрения, медь, цинк, таурин, селен, бета-каротин и многое другое.

Противопоказан тем людям, у которых есть непереносимость к элементам из состава препарата.

Доппельгерц Актив

Доппельгерц Актив – это препарат, содержащий в себе элементы, для восстановления зрения. Представлен в виде капсул. Данный препарат, как и предыдущие, является биологической добавкой к еде, поэтому прием возможен лишь во время еды. Про Индийские глазные капли Уджала расскажет этот материал.

В состав входит немного элементов, а всего два – это Рыбий жир, а именно, лососевый и витамин Е.

Противопоказан лишь в том случае, если у пациента есть непереносимость какого-либо элемента из состава.

Оксиал

Оксиал – это препарат, который применяется для увлажнения роговицы. Выпущен в виде капель. Суть данных капель заключается в том, что при пересыхании глаз или же при усталости, следует закапать глазные яблоки и глаза смогут работать в нормальном режиме.
Активные вещества: борная кислота и натриевая соль гиалуроновой кислоты. Вспомогательные элементы: очищенная вода, оксид, хлорид натрия, хлорид калия и многие другие.

Данный препарат разрешен и детям и взрослым, что является его большим преимуществом перед другими глазными каплями.

Рибофлавин

Рибофлавин – это препарат, который выпущен сразу в 4 формах: в виде драже, в виде таблеток, в виде капель и в виде порошка. Лекарство имеет большое количество показаний к применению, поэтому является очень распространенным.

Прием препарата, длительность курса, дозировка зависят от его формы выпуска. Данный препарат совершенно не имеет побочных реакций, поэтому разрешен детям с первого дня жизни, что является основным плюсом и преимуществом данного препарата, но лечение должно проходить под строгим наблюдением врача.

Тауфон

Тауфон – это глазные капли, которые помогают в борьбе с миопией, катарактой и глаукомой, также помогают при поражении сетчатки и роговицы.
В состав препарата входит: главное активное вещество под названием таурин, а также вспомогательные вещества, такие, как раствор гидроксида натрия, очищенная вода, метилгидроксибензоат.

Препарат не имеет противопоказаний и не вызывает побочных реакций.

Супер оптик

Супер оптик – это витаминный комплекс веществ, направленных на восстановление зрения, снятие усталости с глаз, а также, для нормализации основных функций человеческих глаз.

Состав: Лютеин, зеаксантин, витамины А, С и Е, а также цинк, медь, марганец и вся группа витамина В.

Запрещен детям до 12 лет, беременным и кормящим женщинам, Супер оптик не вызывает никаких побочных действий, кроме того случая, когда у пациента есть сверхчувствительность к компонентам из состава. Про капли для улучшения зрения при близорукости узнайте тут.

Систейн Ультра

Глазные капли, созданные для увлажнения роговицы, для уменьшения раздражения глаз, которое вызвано различными факторами, а также для людей, носящих контактные линзы. В состав препарата входит хлорид натрия, борная кислота, сорбитол, поликвад, хлорид калия, полиэтиленгликоль и другие.
Противопоказан при сверхчувствительности к компонентам из состава, а также детям до 12-14 лет. Препарат, по отзывам пациентов, является очень действенным и хорошо справляется с поставленной перед ним задачей, роговица увлажняется, сухость в глаз уменьшается до предела и усталость глаз не такая сильная.

Нельзя выбирать препараты лишь по рекомендации знакомых или же после прочтения каких-либо статей в интернете, по поводу любого препарата, пациенту необходимо проконсультироваться с врачом, а лишь потом начинать курс лечения.

Витамины для детей

В большинстве случаев, препараты для глаз рассчитаны и на детский возраст, но также существуют и специальные детские поливитаминные комплексы, для борьбы с близорукостью, которой очень часто подвержены именно пациенты детского возраста.

Детские глаза переносят огромную нагрузку в течение дня, ведь дети рисуют, читают, выполняют домашнее задание за компьютером, что является большой сложностью для глаз даже взрослого человека. Вылечить детскую близорукость возможно, если проходить полноценный курс лечения, в который будет входить поливитаминный комплекс, правильное питание, каждодневная гимнастика для глаз, а также использование специальных очков. Про глазные капли Офтан Катахром расскажет эта статья.

Главным витамином, который должен принимать ребенок в большом количестве –является витамин А, который положительно влияет на развитие сетчатки глаза.

Если у ребенка появились первые симптомы близорукости, не стоит медлить, нужно сразу же начинать комплексное лечение, чтобы не запустить заболевание.

Какие препараты бывают?

Витаминные соединения входят в состав непосредственно питьевых витаминных препаратов, а так же часто

являются компонентом глазных капель.

Для маленьких детей существуют поливитаминные комплексы, которые содержат, в том числе и полезные для зрения компоненты.

Для детей более старшего возраста (с 12, в некоторых случаях с 6 лет) и взрослых применяют таблетированные препараты для глаз, в состав которых чаще всего входят еще и такие вещества как лютеин, зеаксантин, а так же минерльные комплексы: медь, цинк, селен.

Витамин В1

Второй, не менее важный витамин для глаз человека, это витамин В1. Он необходим для того, чтобы в глазном яблоке нормально протекали нервные процессы. В сетчатке глаза находится большое количество нервных окончаний, поэтому витамин группы В1 необходим для того, чтобы обеспечить нормальный метаболизм во всех ее клетках сетчатки. Это необходимо для функционирования глаза и хорошего зрения.

В случае дефицита витамина В1, происходит значительное снижение чувствительности глаза, может снизиться скорость реакции на нервные сигналы, которые исходят из головного мозга. Все это приводит к тому, что глаза начинают быстро уставать, наблюдается сухость и покраснение, сам человек становится раздражительным, снижается уровень его работоспособности. Если не начать восполнять дефицит витамина В1, то это может привести к развитию глаукомы и дистрофии зрачка глаза.

Читайте: Удаление молочных зубов

Глаза – это важный элемент жизнедеятельности человека, поэтому необходимо с раннего детства прививать заботу о своем зрении. Необходимо регулярно давать глазам отдых при интенсивной работе, насыщать необходимыми витаминами и минералами.

Почему болят глаза и, как улучшить зрение, расскажет специалист на видео:

23 мая 2015 Юки 459

Поделитесь записью

Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей

  • Выбираем комплекс витаминов по возрастам для детей
  • Гомеопатические капли в нос для детей – это доказано и эффективно
  • Детский Нурофен: инструкция по применению
  • Хилак Форте: курс лечения дисбактериоза и запоров у взрослых и детей
  • Как сделать детскую комнату с уникальным и неповторимым дизайном
  • Как часто можно принимать витамины группы В: за и против
  • Что такое Аскорутин, показания к применению, противопоказания,…
  • Спрей для горла для детей до года: ассортимент
  • Таблетки Мальтофер: инструкция по применению
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: