Зачем, с научной точки зрения, пристально разглядывать и изучать окружающие предметы через мельчайшие дырочки-отверстия… Оказывается, такой нехитрый способ позволяет значительно улучшить зрение. Другими словами, бесполезное, казалось бы, действие необходимо для эффективной тренировки глазных мышц.
Как известно, нарушение функции зрения развивается вследствие действия множества различных факторов, в том числе возникновения серьезных заболеваний, влияния наследственных предпосылок и др.
Иногда зрение ослабевает по причине небрежного отношения к собственному здоровью. Близорукость и дальнозоркость можно и нужно корректировать!
В качестве тренажерной единицы рекомендованы очки или соответствующие линзы с диоптриями. Кроме того, тем же эффектом обладают очки для коррекции зрения.
Узнайте почему возникают мушки перед глазами и как лечить эти неприятные симптомы.
Что такое эпикантус его симптомы и методы лечения, можно узнать из этой статьи.
Принцип действия
Если надеть очки-тренажеры, то световые лучи будут проникать только через центральную оптическую зону, то есть на сетчатке рассеивание света значительно уменьшится. Изображение будет двойным, но четким. За счет работы цилиарной мышцы глаза, изменится кривизна хрусталика, а раздвоенное изображение сольется в одно.
Так как теперь цилиарная мышца не должна постоянно напрягаться, мышечные волокна будут отдыхать. Глаза при этом устают значительно меньше, повышается острота зрения, увеличивается работоспособность. Также очки с дырочками тренируют глаза, чтобы мышцы его не атрофировались. При регулярном использовании их замедляется старение хрусталика, улучшается клеточный метаболизм.
В некоторых моделях перфорационных очков имеется вырез в нижней части пластиковой линзы. В результате глаз подсвечивается лучами рассеянного света, однако светорассеяние на зрачке при этом не увеличивается. Это способствует улучшению микроциркуляции, а при близорукости позволяет нормально видеть вблизи, не снимая очков-тренажеров.
«Очки н-нада?» или «чем вредны готовые китайские очки с диоптриями»?
У многих людей (особенно старшего возраста, особенно учитывая нетерпеливость россиян) возникает соблазн купить готовые очки для зрения (как правило, производства – Китай) в переходе или мини-оптике в супермаркете. Чем это может грозить я попросила рассказать читателям Хабра эксперта по медицинской оптике Ирину Шевич. Очки — изделия медицинского назначения, но о готовых очках нельзя сказать, что они точны, как «в аптеке».
Это «массовка», со всеми вытекающими последствиями.
Все параметры в китайских очках «плавающие». Думаете покупаете +3,0, а там может быть больше или меньше – как повезет. Или не повезет
Продавщица в киоске объясняет покупателям: «Это очки «универсальные», с «плавающими центрами» 62-66». Если же проверить очки на диоптриметре, можно увидеть, что до 70 – 72 мм.
Оптика – не магазин одежды, и очки, с усредненными данными, это не майка, любого размера, которую можно подтянуть пояском.
В готовых очках, кстати, не только в китайских, не учитывается, что у человека один глаз может находиться ближе, другой дальше от центра переносицы. Один выше, другой ниже. Симметричных лиц в природе практически не встречается. Общее расстояние 64 мм складывается, например, из монокулярных 31/33 или 33,5/30,5.
В результате неправильной центровки линз, зрительная ось глаза не совпадает с оптической осью линзы, и тогда взглядом человек попадает в зону аберраций (искажений). Они тем больше, чем выше оптическая сила очков, и чем дальше от центра линзы.
Люди в неправильно собранных очках опускают, поднимают или наклоняют голову, чтобы «найти взглядом» оптический центр линзы.
Глаз делает «установочное» движение, возникает неестественное моторное напряжение, которое может перерасти в гетерофорию (скрытое косоглазие). Человека спасает только отказ от постоянного ношения таких очков, и скрытое косоглазие возникнет у него по другой причине – часто потому, что он не использует коррекцию вовсе.
Задача очков — передвинуть фокус изображения на сетчатку, однако готовые очки не корригируют астигматизм. Изображение «поддваивает», т.к. вместо точки астигматический глаз строит два фокуса, две линии. Дома, деревья, габариты машины вместо четких контуров, имеют тени и размытые очертания. Внутренняя мышца глаза, отвечающая за четкое зрение, перенапрягается, совершая микрофлюктуации. Это может стать причиной нарушения метаболизма в волокнах мышцы и способствовать развитию патологии сетчатки и других глазных болезней.
Что касается материала линз в готовых очках, как правило, это самый простой и достаточно хрупкий оптический пластик, с дешевым покрытием, а то и вовсе без него. В результате, очки пропускают вредный для глаз ультрафиолет, а на поверхности линзы образуются дополнительные паразитные блики и царапины.
Немного видео по теме
Вы видели лупы в магазинах «Пятерочка»? Если очки сломались, или забыты их дома, лупа даст возможность прочитать этикетки на товарах. Готовые очки – такой же инструмент временного пользования – на срок, пока человек ждет получения очков, изготовленных на заказ, специально для него.
Благодарю за подготовку материала Ирину Шевич, директора Института повышения квалификации и профессиональной переподготовки «Опти-класс».
Если у вас есть интерес к данной тематике (у тех, кто ещё не сделал себе лазерную коррекцию зрения ReLEx SMILE и не избавился от очков) пишите в комментариях – какие вопросы относительно очковой коррекции Вас интересуют, и мы постараемся подготовить соответствующие посты.
Показания к применению
Очки-тренажеры для улучшения зрения могут быть полезны при:
- Астенопии;
- Близорукости;
- Спазме аккомодации;
- Гиперметропии;
- Фотофобии;
- Пресбиопии.
Также эти очки подходят для профилактического применения. Особенно эффективны они у людей с повышенными зрительными нагрузками, чья работа связана с компьютером, документами, управлением транспортом. Рекомендуется использовать очки-тренажеры и при наследственной предрасположенности к различным зрительным аномалиям, включая нарушение рефракции. Так как перфорационные очки хорошо защищают от ярких солнечных лучей, их можно носить вместо обычных темных очком.
При повышенной утомляемости органов оптической системы эти очки помогают снять напряжение и другие неприятные симптомы.
Общие сведения
Перфорационные очки, как их еще называют, не требуют каких-либо усилий или специально отведенного для процедуры времени. Их показано носить, когда по дому выполняются привычные дела (к примеру, чтение газеты или просмотр любимого канала по телевизору).
Разнообразие перфорационных очков предполагает наличие цилиндрических или конических отверстий. Между тем, необходимо опробовать всевозможные варианты очков, прежде чем понять, какая форма наилучшим образом подходит для тренинга.
Что касается оправы для коррекционных очков, то она может быть разная: металлическая и пластиковая. Существует также понятие принадлежности оправы по возрасту и полу (мужская, женская или детская оправа).
Детские очки для коррекции зрения не имеют конструктивных отличий от взрослых, все различия сводятся лишь к размерам оправы.
Правила использования очков-тренажеров
Существует несколько основных рекомендаций, которые помогут сделать применение очков-тренажеров более комфортным:
- В начале тренировок поле зрения может несколько измениться, а восприятие предметов станет непривычным. Это явление временное и проходит после периода адаптации.
- Начинают с 5-15 минутного использования очков по три-четыре раза в день. Далее увеличивают этот интервал до 1,5-2 часов.
- Продолжительность лечения составляет примерно год (150-300 часов активного использования).
- После лечебного периода нужно постепенно уменьшить время сеансов.
- Если начать лечение при помощи очков-тренажеров, то важно делать упражнения регулярно. В противном случае эффективность их будет очень низкая.
Очки — тренажёры, как гимнастика для глаз
Ошибочным мнением считается то, что тренажеры для глаз лечат. Их рекомендуют как для профилактики болезней глаз, так и для лечения различных зрительных нарушений. Они укрепляют глазные мышцы, не давая зрению ухудшиться, используются для гимнастики глаз. Кроме того, такие тренажеры позволяют глазам отдохнуть после длительного напряжения.
Выбирая очки, необходимо учитывать основные моменты:
- Расстояние между глазами. Как и обычные корректирующие очки, очки-тренажоры должны соответствовать этому параметру;
- Очки следует приобретать только в оптике, с наличием сертификатов на товар;
- Важно помнить, что качественные очки — тренажеры не должны стоить дешево. Лучшие производители очков: Швейцария, Германия, Япония.
- Не нужно экономить на оправе. Ведь хорошие очки должны полностью захватывать поле зрения и плотно сидеть на голове;
- Лучше всего создавать очки на заказ, а не покупать готовые. Так вы сами сможете учесть все необходимые параметры и пожелания;
- Если в очках глаза не устают, это значит, что они подобраны правильно. В противном случае очки могут вызвать дискомфорт, связанный с покраснением глаз, жжением и некоторыми другими спровоцированными факторами.
А если соединить в одно все комплексные упражнения для глаз, советы и назначения офтальмолога, а также правильно подобранные очки, то положительный результат в восстановлении или укреплении зрения вам рекомендован.
Рекомендации к применению:
- Дальнозоркость и близорукость;
- Перенапряжение глаз из-за работы;
- Старческое зрение;
- Астенопия;
- Косоглазие;
- Кератит;
- Светобоязнь.
Профилактические цели использования
Очки-тренажеры рекомендуется использовать во время работы, напрягающей глаза — за чтением книг и газет, за компьютером, телевизором и т.п.
Ношение очков избавляет глаза от усталости и переутомления после долгой зрительной нагрузки у разных категорий людей. Детям с наследственностью плохого зрения следует проводить профилактику для глаз в виде ношения очков. Если глаза сильно устают, то очки следует носить по 20-30 минут в день.
Инструкция к применению перфорационных очков. Комплекс упражнений для тренировки зрения.
Упражнения лучше всего выполнять днем, при хорошем освещении. Для начала необходимо привыкнуть к перфорационной картинке. Это можно сделать через просмотр телевизора или чтения книги. Когда изображение станет таким же, как и в обычных очках, можно будет приступить к комплексу упражнений.
Внимание! Перфорационные очки нужно носить до 2 часов в день. Запрещено использовать их во время вождения машины или для прогулки.
По поводу подобных тренажеров зрения существует масса различных мнений и отзывов. Одно известно точно: перфорационные очки не сделают зрение хуже, точно не испортят его. Попробуйте применить их в профилактике или коррекции плохого зрения и вы наверняка увидите хороший результат!
Специальные упражнения
Следующие упражнения помогут сделать гимнастику с очками-тренажерами наиболее эффективной:
- Сначала нужно расслабиться, закрыв глаза на 7-10 секунд. Это нужно повторять после каждого упражнения.
- На стекло прикрепить небольшую картинку (примерно квадратный сантиметр) и отойти от окна на 25-30см. Далее сфокусировать взгляд на ней на 4-5 секунд, затем сместить фокус в бесконечность на 2-3 секунды. Упражнение повторить 6-8 раз.
- Для расслабления глаз необходимо 8-10 раз плотно зажмуриться, а затем открыть глаза.
- Стимулировать глазодвигательные мышцы можно путем вращения глазных яблок сначала в одну, а затем в другую стороны. Повторить упражнение 6-8 раз.
- Сфокусировав взгляд на кончике пальца, нужно постепенно приблизить его к носу на 5-7 см или пока изображение не начнет двоиться, а затем вернуть в исходное положение. Действие повторяют 6-8 раз.
- Максимально отвести руку от лица и сфокусировать взгляд на пальце не 6-8 секунд. Далее прикрыть один глаз на 3-5 секунды, затем другой на такое же время. Для этого упражнения достаточно пяти подходов.
- Нужно следить за ладонью, которая перемещается перед лицом вправо и влево. Повторить упражнение 8-10 раз.
- В конце комплекса нужно снять очки и начать быстро моргать на протяжении минуты. Дополнительно можно провести пальцевой массаж глаз через закрытые веки.
Обращаем ваше внимание, что информация о данном приборе носит ознакомительный характер. Наш офтальмологический центр не имеет отношения к производителям прибора и не занимается его продажей!
Противопоказания
Что касается существующих противопоказаний для ношения коррекционных очков, они весьма условны. В частности, к ним можно отнести младенческий (ранний) возраст пациента, перенесенные психические расстройства, индивидуальная непереносимость очковых оправ и др.
Отзывы об перфорационных очках тренажерах
Отзывы об очках для коррекции зрения носят в основном положительный характер, вкупе с основным лечением, такая коррекция дает неплохие результаты.
Гетерохромия – болезнь или простая аномалия окрашивания оболочки глаза? Узнаете прочитав статью.
Чем опасен иридоциклит, причины его развития и способы лечения подробно рассказаны в этой публикации:
Видео для размышления о пользе перфорационных очков:
Это интересно…
Оказывается, еще в давние времена люди предпринимали отчаянные попытки улучшить зрение, пользуясь некими предметами в «сеточку». У охотников даже существовал весьма странный обычай, который требовал осматривать местность через мелкое сито. Таким способом люди стремились улучшить зоркость…
В Древней Греции использовали изготовленные из горного хрусталя оптические линзы, о чем свидетельствуют многочисленные археологические раскопки. Скорее всего, примитивные линзы служили оптическим прибором для коррекции зрения…
В Древнем Риме, согласно приданию, один из императоров Нерон успешно применял изумрудные линзы в целях коррекции зрения…
Согласно медицинским трактатам о стеклянных линзах, реальный «возраст» очков составляет не менее 600 лет. Первое упоминание о них зафиксировано в конце XIII века. Уже тогда люди строили первые догадки относительно пользы применения предметов, затрудняющих зрение.
