Развитие периферического зрения для формирования читательской компетентности. статья по чтению (3 класс)

Норма периферического зрения

Интересно, что у женщин такое зрение намного лучше развито, чем у мужчин. Периферическое зрение отвечает за боковое восприятие предметов. Это помогает ориентироваться в пространстве. Такая категория отвечает за возможность рассматривать предметы в темноте. Такой вид зрения также называют боковым обзором.

Обзор отличается низким разрешением. Поэтому появляется возможность уловить только черные и белые оттенки. Женщины имеют более развитую такую способность. Поэтому женщины различают боковые предметы намного лучше.

За такое восприятие отвечает определенный участок сетчатки. Выполняет очень важную функцию – отвечает за координацию человека в окружающей среде, позволяет ориентироваться в пространстве в темноте. При нормальном состоянии позволяет рассмотреть предметы расположены по бокам от прямого взгляда.

Нормальная острота бокового зрения имеет такие особенности:

• боковой обзор меньше центрального;
• не во всех случаях соответствует врожденным размерам;
• тренировку выполняют с помощью специальных упражнений;
• для некоторых профессий норма является обязательной.

Для того чтобы контролировать этот показатель, человек должен посещать офтальмолога 1-2 раза в год. Нарушения могут сопровождаться развитием патологических процессов. Для обследования понадобится специальная диагностика с помощью периметра. Данный прибор предназначен для диагностики офтальмологических заболеваний и состояния головного мозга. После этого врач имеет возможность назначить лекарственную терапию.

В случае пропадания периферического обзора при нормальной остроте зрения, то человек не имеет возможности самостоятельно передвигаться. При хождении человек будет спотыкаться об разные предметы и не сможет их увидеть, если они имеют большой размер.

Интересным фактом является то, что мужчины имеют хорошо развитое центральное зрение, а у женщин периферическое. В древние времена на это влиял род деятельности. Мужчины занимались охотой, поэтому им необходимо было фокусировать зрение на конкретном объекте. Постепенно эти показатели приобрели генетическую форму.

Видео-тренинг из курса: Как правильно проходить Таблицы Шульте

Подпишитесь, и новые полезные упражнения всегда будут под рукой:

ВконтактеИнстаграммДзенФейсбукТелеграммYoutube

Тренировка на текстах

Так же старайтесь использовать периферийное зрение (периферическое) при обычном чтении. Сначала вы можете охватить взглядом, например, 2 или 3 слова, но потом их будет больше. И через какое-то время вы сможете читать уже целыми строками, особенно если они будут небольшие.

Так же некоторые люди научились читать по 2 и более строк сразу или даже целыми абзацами и страницами. У меня получалось читать абзацами и одно время даже небольшими страницами, но глаза все равно перемещались по странице сверху вниз.

Сейчас для примера прочитайте построчно этот текст, смотря строго в центр каждой строки:

Всего по два слова в строке читаются легко и очень быстро. Интересное упражнение. А главное простое.

Текст выше читается легко, глаза не перемещаются по строке, теперь возьмем пример посложнее (также читайте, смотря строго в центр строки):

Этот текст сложнее, и также читается легко, строки стали длиннее. Чем длиннее строка, тем сложнее читать, смотря в центр строки. Однако, Вы уже тренируетесь и делаете первые успехи!

По прежнему читается легко, но могут возникнуть сложности. Немного потренировавшись это становится легко.

Теперь попробуйте прочитать тот же текст, но уже чуть пошире (так же читайте смотря строго в центр строки):

Этот текст сложнее, и также читается легко, хоть и строки стали длиннее. Чем длиннее строка, тем сложнее читать смотря строго в центр строки. Однако, Вы уже тренируетесь и делаете первые успехи!

Да вы уже знаете этот текст и поэтому Вам легче тренироваться в чтении его, что очень хорошо! Потому что так Вам легче тренировать периферийное зрение, пробуйте читать так уже известные и совершенно новые тексты, чередуйте их, экспериментируйте!

Теперь прочитайте другой текст, примерно с той же длинной строки:

Этот текст еще сложнее, предыдущего, зато Вы уже немного натренированы, что помогает Вам читать с легкостью этот текст. Именно так и нужно тренироваться, постепенно, шаг за шагом увеличивая ширину строки! Ваш навык стал еще лучше!

Скорее всего, даже от такой небольшой тренировки у Вас уже пошел процесс, и читать построчно такие тексты стало легче!

Попробуйте прочитать этот же текст, только на этот раз длинна строки будет еще больше (смотрите строго в центр строки):

Этот текст еще сложнее предыдущего, зато Вы уже немного натренированы, что помогает Вам читать с легкостью этот текст. Именно так и нужно тренироваться, постепенно, шаг за шагом увеличивая ширину строки! Вы прекрасны и Ваш навык стал еще лучше!

Таким образом, увеличивая ширину строки можно развить великолепное периферическое зрение!

Для этого очень удобно подойдет изменение ширины окна браузера (если сайт адаптируется под мобильные небольшие экраны) или просто вставлять текст в обычный блокнот на компьютере, поставить в нем удобный для Вас шрифт, ширину экрана и читать.

А теперь постарайтесь полностью охватить взглядом этот квадрат смотря в самый центр него:

Курс развития скорочтения

Наш курс Скорочтение за 30 дней поможет Вам развить и синхронизировать оба полушария головного мозга. При синхронизированной, совместной работе обеих полушарий, мозг начинает работать в разы быстрее, что открывает намного больше возможностей.

Курс содержит большое количество упражнений для тренировки мозга, ведь при быстрой скорости чтения нужно еще успевать понимать, запоминать и порой даже обдумывать информацию!

Записаться на курсБесплатный урок

Как выявить нарушения

Основная функция такой категории обзора – это обеспечить координацию и ориентацию в пространстве. Факторы, которые влияют на нарушения: травмы зрительных органов, заболевания головного мозга и сосудов. Это может стать причиной повреждения одного или двух глаз. Все зависит от степени и характера поражения.

Проблемы такого зрения в большинстве случаев возникают на фоне офтальмологических заболеваний. К ним относятся: глаукома, повышенное внутриглазное давление. Это может стать причиной повреждения зрительного нерва. Изначально на периферии диагностируют несущественные выпадения. Если лекарственная терапия отсутствует, то наблюдается сужение обзора полей. Этот процесс является необратимым. Запущенные и тяжелые стадии приводят к атрофии бокового зрения.

Причины механического повреждения роговицы скрываются в воздействии таких факторов: стремительное повышение или снижение давления, чрезмерные нагрузки, систематические заболевания, травмы и ушибы головы. Наличие дефектов может стать причиной повреждения зрительных нервов. На этом фоне развивается нарушение бокового обзора. Поэтому при развитии подозрительных симптомов следует обращаться к врачу. В противном случае последствия могут быть необратимыми.

При нарушении местного кровообращения в органах зрения и головном мозге может возникнуть такая патология. Наличие новообразований разного характера так же негативно влияет на боковое зрение. Травмы головного мозга могут негативно сказаться на органах зрения. В большинстве случаев такие дефекты имеют благоприятный прогноз, если своевременно обратиться к врачу. Если возникнет отсутствие бокового обзора, то человек не сможет вести привычный образ жизни. Возрастные изменения не имеют существенного влияния.

Как подобрать бинокуляры

Основное правило: подбор оптики нужно начинать с наименьшего увеличения.

Три шага, чтобы подобрать:

Шаг 1

Выберете наименьшее увеличение, которое Вам необходимо.

Выбрав наименьшее увеличение Вы расширите поле зрения, работать с оптикой будет легче.

Шаг 2

Определите рабочее расстояние.

Необходимо принять удобную позу для работы с оптикой, при этом уделите внимание правильной осанке. Затем нужно измерить расстояние от глаз до рабочей поверхности.

Шаг 3

Выберите способ крепления лупы: оправа или шлем, в зависимости от индивидуальных предпочтений.

В Аксиома-Дент Вы можете купить бинокулярные лупы различных типов и модификаций. Для заказа оптики и её приобретения будут необходимы следующие данные:

1. Рабочее расстояние (расстояние до препарируемой зоны).
2. Межзрачковое расстояние
3. Диоптрический рецепт

Точно измерить межзрачковое расстояние, а также получить диоптрический рецепт можно только у специалиста. При определении специалистом межзрачкового расстояния необходимо предоставить данные об индивидуальном рабочем расстояние.

Лечение нарушений

Определенной лекарственной терапии в этом случае не существует. Невозможно вылечить периферическое зрение, поскольку нарушения не являются отдельным заболеванием. Они проявляются в качестве симптомов определенных патологических процессов. Поэтому перед лечением врач должен провести полноценное обследование.

Учитывая причины таких нарушений, определяется возможность терапевтического лечения. Обычно оно является медикаментозным. В тяжелых случаях может понадобиться хирургическое вмешательство. Чтобы достичь успешного результата, необходимо определить и вылечить причину проявления таких признаков.

Самостоятельно запрещено принимать лекарственные препараты и увеличивать их дозировку для достижения более эффективного результата.

Средства народной медицины в этом случае не имеют противопоказаний. Но перед их использованием понадобится консультация врача. Важно учитывать, что многие травы являются сильными аллергенами. Большинство народных средств имеют в основе именно такие составляющие.

Поэтому перед применением такой терапии следует исключить наличие аллергической реакции.

Полезными считаются тренировки бокового зрения. Их рекомендуют проводить пациентам разного возраста. Благодаря упражнениям можно укрепить боковой обзор. Они являются профилактикой нарушений.

Тренировка периферического зрения

Такое зрение полезно развивать выполнением специальных упражнений. Они разработаны с целью профилактики нарушений и для укрепления зрительных органов. Такие упражнения будут полезными для работы головного мозга. Они способствуют развитию его функциональности, поддерживают активность мышления длительное время.

Обязательно рекомендуют выполнять пациентам, которые имеют такие профессии:

• дальнобойщики;
• профессиональные спортсмены;
• военные;
• преподаватели и воспитатели;
• полисмены.

Также полезно практиковать людям, у которых трудовая деятельность связана с компьютерами. Упражнения очень простые и не потребуют много времени. Но важно учитывать, чтобы достичь эффективного результата, тренировки надо проводить постоянно.

Упражнения:

• Изначально необходимо зафиксировать взгляд на предмете, который должен лежать перед человеком. Потом надо попытаться рассмотреть предметы по бокам и не перемещать зрачки.
• Можно выбрать конкретный объект, который расположен на стене. Он должен находиться на расстояние примерно 3 м. Потом надо взять два карандаша или фломастера, вытянуть их перед глазами и начинать медленно разводить их по разные стороны. Когда карандаши будут разводиться, надо сфокусировать взгляд на настенном объекте.
• Для этого упражнения понадобятся картинки с большими буквами или цифрами. Не важно, какие символы будут изображены на картинках. Человек должен сесть на стул и поставить такие изображения перед собой. Они должны находиться в боковом обзоре, чтобы было возможно их различить. Медленно надо разводить их по сторонам, чтобы обзорный круг увеличился.
• Тренировка подходит для офисных сотрудников, учителей, врачей и других профессионалов. Для ее проведения человек должен подойти к окну. Затем выбрать конкретный объект и смотреть на него. Без перемещения зрачков следует указать предметы, которые находятся рядом с выбранным объектом. Такую тренировку можно выполнять дома и на работе.
• Это упражнение потребует наличия книги, газеты или журнала. Человек должен выбрать конкретное слово и сфокусировать на нем свой взгляд. Потом надо озвучить слова, которые расположены возле данного слова. Зрачки при этом не должны перемещаться.

Такие тренировки являются полезными для каждого человека. Для их проведения не потребуются денежные средства и много времени. Это является существенным преимуществом. Чтобы боковой обзор выполнял свою функцию без нарушений, следует проводить такие упражнения каждый день. Это поможет укрепить периферическое зрение. Снизить риск травм, патологических процессов, тяжелых осложнений помогут профилактические меры.

Рабочие параметры медицинской оптики

Рабочее расстояние

Данный параметр зависит от роста и типа выполняемой врачом работы, среднестатистическое рабочее расстояние от глаз до предмета исследования, как правило, составляет 30–45 см. Этот интервал не всегда позволяет провести качественный осмотр и точные мануальные действия. Вынужденное приближение к объекту возможно только при сгибании спины, увеличивая тем самым нагрузку на позвоночный отдел, что может привести к заболеваниям опорно-двигательного аппарата и скелетной мускулатуры. Использование бинокулярных луп дает врачу необходимое увеличение объекта и при этом сохраняется оптимальное рабочее расстояние.

Поле зрения

Поле зрения — это размер рабочего поля, которое видит доктор при использовании оптического прибора. На данный параметр влияют такие показатели как диаметр линзы и степень увеличения прибора. При большем увеличении поле зрения уменьшается, и соответственно, наоборот. Выбирая бинокулярные лупы важно оптимально подобрать соотношение между полем зрения и степенью увеличения оптической системы, с учетом решения индивидуальных задач работы доктора. В микроскопах параметры величины и глубины поля зрения заданы соответствующим критерием степени увеличения (от 5 степеней).

Степень увеличения

Степень увеличения — формальный количественный показатель, указывающий на кратность увеличения изображения без учета четкости передачи картинки. Критерий важный, но не решающий. При выборе оптической системы необходимо найти оптимальный баланс между разрешением и полем зрения. Существует традиционное применение степени увеличения в зависимости от специализации.

Глубина фокуса

Глубина фокуса — диапазон видимого сфокусированного изображения. Большая глубина обеспечивает представление целостного операционного поля, снижает напряжение газ, а также уменьшает нагрузку на шею. Глубина поля зависит от системы освещения, качества оптики, степени увеличения и способности глаз сосредотачиваться (аккомодация).

Угол зрения

Угол зрения — индивидуальный параметр, демонстрирующий поле видения человека в состоянии фиксации на одной точке. Корректное определение угла наклона окуляров способствует правильному положению спины, шеи и головы при работе доктора. Это существенно снижает нагрузку на все отделы позвоночника и предотвращает болевые синдромы. В flip-up системах возможна самостоятельная индивидуальная настройка и регулировка. В TTL линзах данный параметр учитывается на этапе их изготовления по персональным данным.

Межзрачковое расстояние

Межзрачковое расстояние представляет собой расстояние между центрами зрачков, обеспечивающее правильную центровку линз перед глазами. Межзрачковое расстояние – это один из наиболее важных параметров, всегда индивидуален. Правильно подобранное межзрачковое расстояние позволяет изготовить бинокулярные лупы, через которые доктор будет видеть сфокусированный объект с точными контурами. Особое внимание данному параметру уделяют при изготовлении TTL оптических систем, поскольку какая-либо возможность регулировки межзрачкового расстояния в TTL системах отсутствует.

Освещение рабочего поля

Наибольшая эффективность использования оптических систем достигается с применением источника освещения, расположенным между бинокулярами, благодаря чему освещается та часть объекта, на которую в данный момент смотрит врач. Цветовая температура должна соответствовать естественном дневному освещения (~ 5000 K), благодаря этому свет не будет искажать естественный окрас тканей зуба. Для комфортной работы, мощность светового пота должна регулироваться в пределах 30 000-50 000 Люкс.