К сожалению, никто из нас не застрахован от возрастных изменений зрения. Уже давно не секрет, что люди старше сорока пяти лет подвержены риску возникновения пресбиопии (возрастная дальнозоркость). Это происходит, из-за того что хрусталик утрачивает способность изменять форму для фокусировки на разноудалённых объектах. Трудности при прочтении мелкого шрифта, затруднённость зрения при тусклом свете – это первые признаки пресбиопии, при появлении которых следует незамедлительно обратиться к офтальмологу. В большинстве случаев рекомендуется приобрести специальные очки для чтения.
Причины возрастной дальнозоркости
В норме у здоровых людей луч света проходит через зрачок, преломляется в роговице и хрусталике, проецируется на сетчатку. Именно тогда импульс правильно расшифровывается головным мозгом, человек четко видит окружающие предметы.
Главным рефракционным элементом является хрусталик. Он искривляется в зависимости от ближнего или дальнего расположения предметов. Для этого ему необходимы аккомодационные мышцы. Со временем в мышцах снижается качество метаболизма, уменьшается регенеративная функция клеток.
Дополнительно в хрусталике накапливаются нерастворимые фракции белков, которые снижают его прозрачность. Именно поэтому образуется снижение остроты зрения для ближних предметов. Глазные яблоки начинают стареть вместе с человеком.
Виды очков
Существует несколько разновидностей очков, которые используют пациенты во время снижения остроты зрения в виде гиперметропии:
- Монофокальные. В таких моделях можно видеть предметы на расстоянии не более 40 см. Обычно их выписывают офтальмологи для пациентов, которые желают в таких очках только читать или смотреть на монитор компьютера. Для других целей они не применимы. В таких очках неудобно ходить весь день, так как их потребуется постоянно снимать и надевать.
- Бифокальные. Фокус в таких моделях раздвоенный, сверху располагается миопическая часть, а снизу гиперметропическая. То есть в верхней части пациент может рассмотреть предметы вдали, а в нижней – вблизи. Оптическое средство подходит для людей, которым необходимо использовать оптику в течение всего дня. В это время снимать ее нет необходимости. Минус таких моделей – резкий переход от миопии к гиперметропии, при этом у пациента начинают болеть глаза и голова.
- Прогрессивные. Они основаны на том же принципе, что и бифокальные очки. То есть между линиями миопии и гиперметропии находится переходная часть. Во время смены взгляда от ближних к дальним предметам на зрение пациента не оказывается дополнительная нагрузка. Все меняется плавно. К таким оптическим моделям люди привыкают достаточно долго.
- Модели для чтения лежа. Они напоминают перископ, то есть человеку нет необходимости сгибать шею, чтобы прочитать то что, что написано в книге.
- Половинки. На глазах человека располагаются очки, но он использует их только при перемещении взгляда вниз для прочтения или просмотра близкого объекта. Остальное время он смотрит поверх очков для просмотра вдаль.
Очки для зрения должен подбирать не пациент, а врач после предварительного диагностического осмотра функции его зрения.
Параметры хорошего зрения
Нормальная острота зрения соответствует 1.0 (100%). По сути, глазное яблоко – это оптическая система, в которой есть две линзы, преломляющие изображение, и зрительный анализатор – сетчатка. Также глаз состоит из роговицы – прочной, сферичной, прозрачной линзы, обладающей стабильной формой, и хрусталика – эластичной линзы, способной менять свою форму за счет сокращения цилиарной мышцы, «аккомодировать», то есть, настраиваться на ближние и дальние предметы, фокусируя изображение на сетчатку.
Залогом хорошего зрения является также определенная анатомическая длина глазного яблока и сферичность преломляющих линз.
В среднем длинна глаза взрослого человека составляет 23,0 мм. У новорожденного длина глаза 17 мм, рефракция соответствует в среднем sph + 3,5. Глаз дорастает до 23, 0 мм к 7-8 годам. При отставании роста сохраняется гиперметропия. Причина миопии (близорукости) – это анатомически длинный глаз. Миопия проявляется чаще в подростковом возрасте, и ее прогрессирование останавливается в 18-20 лет, когда организм прекращает свой рост.
Есть еще одно понятие в рефракции – это астигматизм. Его причиной является неравномерное преломление оптических линз, чаще роговицы.
Ношение очков при нарушении рефракции с детского возраста является профилактикой прогрессирования ухудшения зрения и предотвращает развитие амблиопии (ленивый глаз), особенно когда острота зрения на глазах разная. При амблиопии происходит необратимое снижение зрения, чаще вследствие того, что лучше видящий глаз берет на себя основную зрительную нагрузку, при этом зрительное восприятие второго глаза необратимо снижается.
При миопии, гиперметропии и астигматизме фокус изображения не попадает на сетчатку, он сдвинут и в результате человек видит окружающие предметы размыто и нечетко. Используя законы физики, мы можем при таких нарушениях улучшить зрение. Помогают нам в этом очки и мягкие контактные линзы. Создавая дополнительную среду преломления при помощи очковой линзы возможно правильно сфокусировать изображение на сетчатку.
Можно ли подбирать оптику для чтения самостоятельно
Офтальмологи категорически не рекомендуют подбирать любые очки для коррекции зрения самостоятельно. Необходимы предварительные замеры, которые выведут индивидуальные показатели пациента. Например, у каждого человека расстояние между зрачками отличается, это один из главных критериев изготовления линзы.
Очки, которые продаются в готовом виде в магазинах, имеют очень грубые стекла. При их продолжительном использовании возможно дальнейшее снижение остроты зрения пациента, перегрузка глазодвигательных мышц. Может начать болеть голова. Также самостоятельно человек сможет подобрать неправильное количество диоптрий.
Расчет оптической силы очков для чтения
Чтобы подобрать оптическую силу, оптимальную индивидуально для пациента, рекомендуется обратиться к офтальмологу. Измерение показателя осуществляется с помощью диагностических таблиц. В них буквы меняют размер с каждой новой строкой. Чем больше строк видит человек, тем лучше острота зрения.
Офтальмолог проверяет каждый глаз в отдельности. Сначала закрывают один орган зрения, просматривают все строки, затем та же процедура выполняется другим глазом. Для каждой строки соответствует определенное количество единиц диоптрий.
Покупка готовых очков для чтения
Если все же пациент решился на покупку готовых очков для чтения, следует проверить остроту зрения при их использовании. Человек надевает оптическое средство, затем повторно смотрит на диагностическую таблицу. Если он видит все строки с буквами четко, это значит, что оптическая сила очков для него подходит.
Также у человека может наблюдаться не только дальнозоркость, но и близорукость. Для такого зрения необходимы прогрессивные или бифокальные очки. Такая оптика не продается на прилавках оптики, она подбирается индивидуально для каждого пациента офтальмологом. Это зависит от того, что миопия и гиперметропия могут различаться в количестве диоптрий, подобрать эти цифры самостоятельно продавец оптики не сможет.
Как определяется острота зрения
В России для определения остроты зрения чаще всего используется специальная таблица Сивцева-Головина: с расстояния 5 метров оценивается, как глаз различает знаки различной величины – оптотипы. В силу того, что за последние десятилетия оптические технологии постоянно развиваются, в мире диагностики остроты зрения появилось много вспомогательного оборудования, которое позволяет подобрать очки более точно и быстро. Одно из них – это проектор знаков.
Суть работы этого аппарата заключается в проектировании слайдов с офтальмологическими тестами на экран. Кроме хорошо знакомых нам таблиц с буквами, современный проектор имеет больше 40 наборов слайдов, включая красно-зеленый и поляризационный фильтр, тест бинокулярного баланса, стерео тест, анизейкония тест и другие. Они позволяют не только провести визометрию – определить остроту зрения, но и снять целый ряд других показателей, таких как бинокулярность, стереозрение.
Недостатки
Готовые очки имеют множество недостатков, из-за которых их не советуют офтальмологи:
- Не подходят для пациентов, у которых наблюдается разная острота зрения для правого или левого глаза.
- Во время пресбиопии у пациентов часто образуется астигматизм, то есть неправильная форма глазного яблока. Готовые очки не в состоянии устранить этот дефект, поэтому у пациентов образуются глазные и головные боли.
- Будет неправильно подобран оптический центр линзы, то есть необходимая середина, в которой должен располагаться зрачок.
- Отсутствие дополнительных функций, которые часто нужны пациентам. Например, такие модели не выпускают в форме хамелеонов, которые затемняются при действии яркого света, защищая глаза от ультрафиолета.
- Отсутствие функции коррекции близорукости. Готовые очки продаются только для одного из видов снижения остроты зрения.
Часто люди хотят купить готовые коррекционные очки, сэкономив некоторую сумму денег. Но после выявления всех недостатков им потребуется потратить еще больше, чтобы приобрести правильные модели. Поэтому рекомендуется сразу покупать индивидуальную оптику.
Средняя стоимость
Подбирая очки для чтения, цена которых имеет широкий диапазон, следует помнить, что зависит она не только от производителя, но и от вида линз и от материала и типа оправы.
Оправа часто является приоритетным фактором ценообразования: ее стоимость может достигать нескольких десятков тысяч рублей, но это зависит скорее от престижа бренда, чем от практических преимуществ такого элемента.
Например, дизайнерские оправы от компаний Hugo Boss и Givenchy стоят от 6500 до 9000 рублей, а при заказе уникальных оправ эти цифры могут увеличиваться в два и более раз.
Наибольшим спросом пользуются оправы из пластика или металла серийного производства: их можно купить за 1500-3000 рублей.
При желании можно поискать варианты со скидкой и по специальным предложениям, в результате чего за 1000-1500 рублей можно приобрести уже не оправу, а готовые очки.
Но это стандартные модели, которые не всегда отвечают требованиям конкретного пациента.
Важно! Сегодня также можно приобрести универсальные очки, оптическую силу которых можно настроить самостоятельно вручную при помощи регуляторов на оправе.
Оптический диапазон линз этих изделий составляет от -6 до +3 диоптрий, а стоит такая оптика от 3000 рублей.
Рекомендуется изучить информацию, которая касается дополнительных характеристик линз. Это касается как готовых, так и заказных вариантов.
В салонах оптики цена формируется в основном не на основании «брендовости», а исходя из качества линз. Например, они могут не покрываться защитным слоем или не иметь защиты от ультрафиолета.
Такие изделия будут стоить дешевле, но при этом не будут защищать глаза от вредного воздействия ультрафиолета, к тому же при неаккуратном обращении они будут быстрее царапаться.
Заказать очков для чтения
Если у человека только начинает снижаться острота зрения в связи с пресбиопией, рекомендуется сразу приобретать очки для чтения. Они могут быть использованы не только для чтения, но и применяться для компьютера. Поэтому офтальмологи часто рекомендуют дополнительное напыление.
Оно будет предотвращать и чрезмерное воздействие излучения от компьютера на глазные яблоки человека, устранять блики.
Все больше пожилых людей пользуются компьютерами, поэтому рекомендуется не покупать несколько разновидностей очков, а использовать одну модель.
Если у человека наблюдается только возрастная гиперметропия, рекомендуется подбирать монофокальные очки. Если же до этого момента у него была миопия, тут уже врач посоветует покупать бифокальные или прогрессивные модели. В ином случае понадобится несколько пар очков, которые будет неудобно постоянно менять на лице.
Для правильного подбора очков для чтения обращаются к офтальмологу. Для диагностики применяют не только диагностические таблицы, но авторефрактометрию. Это полуавтоматический анализатор, который определяет качество рефракции глазных яблок.
Если у пациента дополнительно наблюдаются какие-либо заболевания, например, катаракта, глаукома, отслоение сетчатки, потребуются более серьезные диагностические тесты:
- проверка внутриглазного давления;
- осмотр глазного дна;
- УЗИ глазных яблок;
- периметр офтальмологический.
Очки для просмотра ближних предметов – важный атрибут для людей, у которых начала развиваться пресбиопия. Можно самостоятельно без помощи врача подобрать оптические средства для коррекции зрения. Чтобы подобрать качественные модели очков, следует воспользоваться услугами офтальмолога.
Как выбрать очки и не ошибиться?
Очков для работы за компьютером достаточно много, и, зачастую, далеко не все они отвечают заявленным требованиям и выполняют своё назначение. Чем же они отличаются.
Прежде всего, если вам предлагают очки со специальными, защитными стёклами от излучения, вас обманывают. Такие стёкла были бы полезны в эпоху ЭЛТ мониторов, которых на сегодняшний момент не найти даже с кабинете информатики сельской школы в глубинке. В остальном, такие стёкла полностью бесполезны в использовании с современными мониторами. Современные приборы для защиты зрения значительно отличаются.
Начнём с отличия текста на мониторе от печатного текста
Текст на мониторе отличается книги. Современные дисплеи генерируют, по большей степени, лучи сине-фиолетового спектра – в глазу они легко рассеиваются, но достаточно негативно сказываются на его способностях воспринимать контраст и правильно фокусироваться на различных объектах. Как итог, зрение чрезмерно перенапрягается и оптическая сила глаза постепенно снижается. Также, имеется и второй спектр, синий, чрезмерно перевозбуждающий мозг, что и приводит к быстрой утомляемости. Даже, если на вашем экране белый лист с чёрным шрифтом, излучение сине-фиолетового спектра никуда не пропадает. Если вы разглядываете картинку в синих тонах, воздействие только усиливается.
Кстати, это серьёзный повод поменять обои на рабочем столе и заставку, если в ней преобладает синий или фиолетовый цвета, на зелёную или иную, более сдержанных тонов.
Как компьютерные очки защищают глаза? Защита осуществляется двумя способами.
- Отражение лучей. Специальное покрытие на современных, дорогих очках, отражает лучи сине-фиолетового спектра. Глаза, в итоге, воспринимают более мягкие тона, глаза меньше напрягаются, что и есть положительным эффектом.
- Линзы изменяют цвет луча. Более старые модели очков имеют просто затонированные линзы, и тут происходит просто смещение сине-фиолетового спектра к тёплому спектру. Эффективность у таких моделей значительно ниже, чем у отражающих, плюс сильно искажаются цвета, что не удобно.
Кроме этого, также следует обратить внимание, что защитные очки для работы за компьютером могут быть как без диоптрий, для нормального зрения, так и с диоптриями.
Модели с линзами без диоптрий рекомендуется носить пользователям, которые работают за ПК свыше 4 часов в день.
Как результат, компьютерные очки помогут снизить негативный эффект, но, следует понимать, панацеей они не являются. Это только вспомогательное средство.
