«Ксюша носила очки, но зрение стало только хуже»: возможно ли остановить развитие близорукости?

В семь лет Ксюше поставили диагноз – миопия, или, как её называют по-другому, близорукость. Сейчас миопией страдают 38% детей в Улан-Удэ, а это почти каждый четвертый ребенок, и среди них оказалась наша маленькая героиня.

Главной причиной развития этой болезни врачи называют «синие» лучи от смартфонов, телевизоров и мониторов компьютеров. Ведущий офтальмолог России Ибрагимова Рано Вахидовна, ведущая практику с 1993 года и регулярно обучающая оптометристов и консультантов улан-удэнского салона «Оптика Сэсэг», рассказала, кто подвержен развитию этого заболевания, как понять, что она начинает развиваться, и какие меры предпринимать, чтобы сберечь зрение малыша.

Зачем нужны очки от солнца?

Солнце в глаза – это неприятно и вредно. Когда лучи попадают на лицо, происходит следующее:

• временно снижается качество зрения;

Неприятность застала в парке? Можно зажмуриться и проблема решена. А для водителей такой «засвет» станет причиной ДТП.

• развивается симптом «сухого глаза»;

Когда человек долго находится на солнце, слезной жидкости вырабатывается меньше. Склеры пересыхают, появляется жжение, боль.

• появляются заболевания.

Долгое нахождение под прямыми солнечными лучами вредит не только коже, но и зрению. Развиваются фотокератит, пингвекула, ретинопатия, птеригиум. Эти болезни успешно лечит офтальмолог, но их можно предотвратить, вовремя надев солнечные очки.

Интроверты отмечают, что в темных очках им эмоционально комфортнее. Они будто отгорожены от посторонних взглядов.

Также «клабмастеры» и «бабочки» защищают от попадания в глаза песка, пыли, мусора. Те, кто попадал в песчаную бурю, стремятся подобрать защиту от солнца заранее.

Важно! Защита от солнца нужна и взрослым, и детям. Длительное воздействие УФ-лучей повреждает хрусталик. Для детей это может закончиться развитием дальнозоркости.

Как устроены очки с «нулевыми» стёклами?

Оправа очков без диоптрий может быть любой формы — круглой, овальной, прямоугольной, разных цветов и из разных материалов. Ее подбирают под тип лица и желаемый стиль. Лучше всего изготавливать такие вещи на заказ, однако это обойдётся несколько дороже, чем готовая модель, к тому же придётся подождать от нескольких часов до нескольких дней.

Мнение, что в таких очках используются простые стекла, ошибочно. На самом деле к материалу, из которого выполнены «нулевые» линзы, предъявляются не менее строгие требования, чем к оптическим изделиям. Таким материалом может быть как стекло, так и прозрачный пластик. В обоих случаях на поверхность линзы наносят антибликовое, пыле- и влагозащитное покрытие, а также несколько слоев просветляющего покрытия, которое способствует нормальному поступлению света к глазам. Если очки изготовлены с нарушением технологии, их применение будет некомфортным: возможно ухудшение зрения, появление головных болей и других неприятных ощущений.

Как выбирать солнцезащитные очки?

Цены на вейфареры и броулайны начинаются от 200 рублей. Каждый сезон в моде новый фасон: то авиаторы, то тишейды , то «кошачий глаз». Выясним, как правильно выбрать солнцезащитные очки, чтобы они долго оставались актуальными.

Выбираем оправу

Оправы делают из таких материалов:

• пластик;
• полимерные соединения;
• металл.

Металлические оправы крепче пластиковых. Они прослужат дольше, но и стоят дороже.

Можно подобрать качественную оправу из любого материала. До покупки повертите аксессуар в руках, несколько раз откройте и закройте дужки. Они должны легко двигаться. Обязательно проверьте винты, которыми крепятся дужки. Винты должны быть плотно закручены.

Выбираем линзы

Они отличаются по материалу, цвету, светопропусканию и по типу защиты.

По материалу они делятся на пластиковые и стеклянные. Пластик устроит тех, кто ищет изделие для занятий спортом или вождения. Линзы из акрила или поликарбоната сложнее повредить. Если поломка все же случилась, пластик не раскрошится в пыль. Такие линзы признаны более безопасными, т.к. реже травмируют склеру и роговицу. Пластиковые линзы лучше защищают от УФ-лучей.

Стеклянные линзы выглядят эффектнее, стоят дороже. В случае повреждения их осколки травмируют глаз.

Вся линза должна быть окрашена равномерно. В противном случае глаза все время будут в напряжении.

Интенсивность окраски не имеет значения. «Чем темнее стекло, тем больше пользы», — ошибочная мысль. Обезопасить одинаково могут как черные, так и серые линзы.

В очках вы должны видеть мир таким же, каким видели его без очков. Если все стало другого цвета – изделие некачественное.

Степень светопропускания нельзя определить эмпирически. Должна быть наклейка с маркировкой от 0 до 4.

На большинстве моделей есть наклейки, отмечающие степень защиты от УФ-излучения:

• метка «UV-400» или «100%UVA» говорит о 100%-ой защите;
• метка «UV-380» — о 95%-ой .

Это опасно! Не покупайте возле метро.

В киосках продают дешевые реплики известных брендов. Такой товар опасен. Его линзы темные, но не защищают от ультрафиолета. Темная линза заставляет зрачок расширятся. Из-за этого глаз поглощает еще больше вредных УФ-лучей.

В таких очках глазам некомфортно, появляются:

• «мушки»;
• слезотечение;
• жжение, боль.

Обычно неприятные симптомы исчезают, стоит снять контрафакт. Но если долго носить подделку, возрастает риск развития офтальмологических заболеваний.

Солнцезащитные очки отличаются по типу защиты:

• зеркальные;

Отражают лучи солнца, подходят для отдыха на горнолыжных курортах.

• поляризационные;

Оптимальный тип защиты: подходит всем. Лучше справляются на пляже, на воде, в горах, на дороге. Поляризационный фильтр защищает от бликов и отражений.

Совет: Остановились на этом виде покрытия? Надевайте выбранные авиаторы или тринити, берите смартфон, ставьте максимальную яркость экрана. Теперь покрутите устройство: качественные линзы с поляризацией должны светлеть или темнеть, чтобы сгладить избыток освещения.

Также можно проверить фильтр, посмотрев на вещь с голограммой. В некачественных очках вы ее не увидите.

• фотохромные (хамелеоны).

Больше подходят для холодного времени года. Изделие с таким покрытием можно подобрать, если собираетесь в горы. Также они подойдут водителям, которым приходится ездить ночью.

Одни очки могут иметь и поляризационное покрытие, и зеркальное покрытие и тонировку.

Выбираем модель

Для каждой формы лица подходят разные конструкции солнечных очков.

Перемычка – деталь, соединяющая две линзы между собой. На миниатюрных носах хорошо выглядит высокая перемычка. Зрительно уменьшить крупный нос поможет перемычка, расположенная пониже.

Все очки нужно мерить. Так вы увидите, как оттенок стекол и оправа меняют лицо. И сможете оценить, нравятся ли вам эти изменения.

Через интернет так метко подобрать нельзя. Хотите заказать онлайн? Померяйте идентичную модель в офлайн магазине, убедитесь, что она вас устраивает, и заказывайте, где угодно.

Внимание! Есть простой способ выяснить, подходят ли очки по форме лица. Наденьте их и сильно кивните головой. Они не должны спадать или елозить.

Перед проверкой поднимите руки ладонями к лицу. Это поможет поймать очки, если они все же слетят.

Как ухаживать?

Можно перечитать все советы о том, как выбрать солнцезащитные очки, купить супер аксессуар и испортить его за неделю. Не нравится такой сценарий? Тогда за очками нужно ухаживать:

• хранить в футляре;

Он защитит от пыли, царапин и поломок.

• класть стеклами вверх;
• протирать только салфеткой из микрофибры;

Такие тряпочки обычно идут в комплекте. Край одежды, влажная салфетка не годятся.

В идеале – иметь в комоде несколько моделей очков: для пляжа, для холодного времени года, для вождения, для выхода на мероприятия. Если приходится ограничиться одной, то выбирайте классическую модель с поляризационным покрытием.

Покупайте очки в оптике, так вы точно приобретете достойную модель. Она защитит глаза и гармонично завершит образ.

«Очень плохо сказываются на течении болезни неправильно подобранные и плохие по качеству очки»

– Моей дочке восемь лет, проходили плановый осмотр в поликлинике, и у нас диагностировали близорукость. Врач прописала очки, мы их носили. Через год пришли снова, а зрение стало только хуже, – рассказывает обеспокоенная мама Ксении Инна. – Без смартфонов ведь сейчас никак, да и читает дочка вблизи, практически носом в книжку или телефон утыкается. Как можно остановить ухудшение зрения?

Рано Вахидовна, выслушав эту проблему, сказала, что подобные ситуации уже не редкость. Необходимо каждые полгода контролировать зрение малыша, особенно если он входит в так называемую группу риска развития миопии. Если оба родителя близорукие, то вероятность появления миопии у детей составляет в среднем 84%, если один, то – 40 %, если нет близоруких в семье – 10%. И чем раньше появляется близорукость, тем большую тенденцию к прогрессированию она имеет. Худший прогноз по зрению – при рано приобретенной или дошкольной близорукости.

– Самое главное в этой ситуации – вовремя обратиться к окулисту для того, чтобы он подобрал очки для малыша. При отсутствии очков миопия прогрессирует быстрее. Своевременное и правильное пользование оптическими средствами замедляет рост глаза, а соответственно, замедляет развитие близорукости, – объясняет врач. – Очень плохо сказываются на течении болезни неправильно подобранные и плохие по качеству очки. Вероятнее всего, Ксении подобрали неправильные линзы, фокус все-таки смещался, а мышцы глаза не отдыхали.

Рано Вахидовна рассказала, что назначение очков – это тоже лечение, только оптическое, без него невозможно получить хорошие результаты.

– Очки должны не только корректировать зрение, но и контролировать развитие болезни, – говорит Ибрагимова. – Подходящие линзы можно найти в «Оптике Сэсэг». Французская компания Essilor разработала их для контроля детской близорукости, называются они Myopilux. При создании этой линзы разработчики учли и профилактику, и контроль за развитием болезни.

По совету Рано Вахидовны Инна отвела дочь в салон оптики.

– Там мы проверили зрение ещё раз, заказали линзы и красивую оправу, – поделилась мама девочки. – Как мне рассказала врач, эти линзы имеют специальный изгиб, который позволяет ребенку не приближать книгу или телефон ближе к лицу. Что немаловажно, раньше дочь стеснялась носить очки в школу, а теперь всем хвастается. Себе я тоже решила проверить зрение и подобрала очки, которые защищают глаза от излучения смартфонов и компьютеров.

Есть ли у таких очков практическое назначение?

Имиджевые очки без диоптрий чаще всего служат просто модным аксессуаром и никакого функционального назначения не имеют. Однако к «нулевым» моделям относятся и другие изделия, имеющие собственное предназначение:

• затемнённые — используются для защиты от солнечных лучей, надеваются только на улице;
• «хамелеоны» — снабжены особым покрытием, которое изменяет степень затемнённости в зависимости от окружающего освещения, благодаря чему их можно не снимать в помещении;
• очки для работы за компьютером — также имеют специальное покрытие, которое частично поглощает синее излучение, не искажая цветопередачу. Но уменьшая нагрузку на глаза.

Какие бы очки без диоптрий Вы ни выбрали — не забывайте, что постоянно носить их нежелательно. Оправа сужает поле обзора и негативно влияет на периферийное зрение, поэтому глазам нужно давать «отдохнуть» от неё.

Контактные линзы

Я замечала, что мои друзья-спортсмены, у которых не очень хорошее зрение, на тренировках часто пользуются контактными линзами. А когда занятия проходят на улице при ярком солнце, они одновременно используют и контактные линзы, и солнцезащитные очки. Оказывается, такое сочетание весьма популярно не только у любителей спорта, но и в целом среди жителей. Поэтому советую подумать над этим вариантом решения проблем со зрением. Такой «дуэт» контактных линз и солнцезащитных очков в первую очередь очень удобен!

Когда нужны очки для работы за компьютером: рекомендации специалистов

Врач-офтальмолог считает, что защитные очки для монитора ПК не помогает людям с близорукостью, дальнозоркостью, они противопоказаны людям с глаукомой, болезнями сетчатки.

Решая, нужны вам специальные очки для ПК или нет, помните:

• обязательно необходимо посетить офтальмолога перед тем, как заказывать очки;
• заказ нужно оформлять только в специализированных магазинах оптики и центрах корректировки зрения;
• очки необходимо делать на заказ (в индивидуальном порядке);
• не следует экономить на линзах и оправе;
• универсальны линз, которые подходят абсолютно всем, не существует.

Также важно сочетать отдых с упражнениями (пальмингом) и гимнастикой для глаз (по Бейтсу, Жданову) и выполнять такие действия:

• вращайте открытыми глазами вправо и влево;
• смотрите открытыми и затем закрытыми глазами (право, лево, верх, низ);
• быстро моргайте несколько минут подряд (чтобы защитить глаза от сухости);
• веки закройте и слегка помассируйте их пальчиками (делайте круговые движения).

Важно: если ощущаете боль в глазах или дискомфорт, нужно срочно обратиться к врачу и отказаться от очков.