Лимфодренажный массаж век: Стираем усталость с лица!

Наши глаза — важный, но уязвимый орган, который постоянно переносит на себе негативные воздействия внешней и внутренней среды. Так, например, под воздействием инфекционных заболеваний, аллергических реакций или даже болезней пищеварительной системы у человека может развиться блефарит.

Справка! Блефарит — группа заболеваний глаз и век, которая может проявляться в воспалении век, повышенной сухости или слезотечении, выпадении ресниц, дискомфорта при моргании и других неприятных симптомах.

Сам по себе блефарит очень трудно вылечить до конца, но массаж век может улучшить ситуацию, частично снять симптоматику и воспаление, ускорить медикаментозное лечение и вывести застоявшийся секрет.

Немного о заболевании

В зависимости от особенностей заболевания, выделяют шесть основных видов блефарита. Не для всех них лечение массажем будет эффективным. Разберем несколько:

Вид	Отличия
Чешуйчатый	Самый распространенный тип. Проявляется в покраснении век и легкой отечности (эффект заплаканных глаз). При нем маленькие чешуйки эпидермиса плотно оседают на коже у основания ресниц. Очень сложно вылечить полностью. Часто переходит в хроническую форму.
Меймбовиевый	Характеризуется повышенной выработкой секрета при уменьшенном его выводе. При этой форме заболевания железы человека выделяют густую и вязкую бело-желтую жидкость, которая образовывает серо-желтые комочки при затвердевании
Язвенный	В ресничных волосяных мешочках наблюдаются сгустки гноя. По краям век образовываются изъязвления. Если попытаться их удалить вручную — они отрываются вместе с ресницами.
Демодекозный	Происходит от заражения клещом демодекс. Он обитает в луковице ресниц, вызывает зуд, сопровождается выделениями. Внешне проявляется в покраснении века и точечном его утолщении.
Аллергический	Наблюдается у людей, которые особенно чувствительны к лекарственным препаратам, пыльце цветов, бытовой химии и т. д. Сопровождается обильным слезотечением.
Розацеа	На коже век начинают формироваться мелкие серовато-красные узелки, глаза при заболевании испытывают постоянное ощущение сухости и напряжения. Также пациентов могут беспокоить зуд, ощущение инородного тела в глазу, потеря четкости зрения.

Массаж подойдет в случае с чешуйчатым, мембовиевым, демодекозным вариантом. В случае аллергического помогут обычные противоаллергические препараты. При язвенном (гнойном) виде массажное лечение век помогает выведению гноя вместе с секретом, но оно не может проводится на дому — только в офтальмологическом кабинете. При неосторожности можно усугубить воспаление, занести инфекцию.

Причины возникновения заболевания

Самая частая причина возникновения блефарита — бактериальная инфекция (в частности — стафилококковая). Менее распространены случаи возникновения проблемы вследствие вирусного заболевания — герпеса, контагиозного моллюска и т. д. Также причиной могут быть:

грибок себорея (поражение ресниц и бровей);
аллергические и аутоиммунные реакции;
протяжные хронические заболевания и снижение иммунитета (диабет, туберкулез, воспалительные процессы ротовой полости, заболевания ЖКТ);
постоянное негативное воздействие окружающей среды (пыль, ветер, химические реагенты, высокие температуры и т. д.)
нарушения рефракции, которые давно не корректировались — астигматизм и дальнозоркость.

Блефарит и возрастные изменения

Массаж век отлично помогает, если симптомы блефарита возникли вместе с возрастными изменениями — нарушениями выработки и вывода секрета. Самомассаж в этом случае не только нейтрализует застойные явления, но и улучшит циркуляцию крови в массируемом участке.

Как лечится блефарит?

Лечение блефарита предполагает комплексный подход к проблеме. При большинстве его видов используются три инструмента:

Теплые компрессы. Они прогревают железы века и способствуют выведению застоявшегося секрета. Для этого используют теплое полотенце, марлевые салфетки или смоченные в горячей воде ватные шарики. Чтобы процедура возымела эффект, ее применяют перед ежедневным массажем и 3-4 раза в течение всего дня. Компресс прикладывается на 5-10 минут.
Очищение краев век. При помощи ватного шарика, смоченного в не раздражающем глаза мыльном растворе, ресницы очищаются от перхоти, корочек, выделений, характерных при блефарите. Грубо говоря, проводится гигиена век.
Нанесение мазей. Чаще используются эритромициновая или бацитрациновая мази. Препараты, содержащие антибиотик, назначаются короткими курсами.

В затяжных случаях назначаются таблетированные препараты с длительным курсом приема — 1-2 месяца. Они используются, чтобы предотвратить размножение бактерий, уменьшить выработку секрета меймбовиемыми железами. Это снижает риск инфицирования.

Чтобы уменьшить ощущение сухости назначаются специальные капли — искусственная слеза. Ими следует пользоваться каждый час в течение дня. Спустя неделю использования, если ощущение дискомфорта начинает пропадать, можно капать не капать глаза большими периодами

Лимфодренажный массаж от отеков

Это эффективный и доступный способ поможет улучшить отток жидкости через лимфатические сосуды и сохранить упругость дермы. Процедура полезна не только для устранения отеков, но и способствует сокращению мелких морщинок вокруг глаз. Массаж век, нормализующий лимфоток — прекрасный способ решения этих проблем.

Способ первый: лимфодренажные очки

Лимфодренажные очки — прибор для физиотерапии, который комплексно воздействует на область глаз методом массажа, совмещенного с лимфодренажем. Это технический несложный прибор состоит из очков, напоминающих маску для плавания, и пульта управления. Пациент может выбирать различные режимы.

Тепловое воздействие, давление воздуха и вибрация стимулируют расширение капиллярных сосудов, ускоряют подачу кислорода в клетки, предотвращают закупорку сосудов. Использование прибора для массажа век способно значительно улучшить состояние области вокруг глаз. Такие сеансы массажа при помощи очков нельзя назначать самостоятельно. Они противопоказаны при отслоении сетчатки и воспалении органов зрения. С осторожностью нужно проводить процедуру после офтальмологических операций или людям с повышенным давлением. Только специалист может дать одобрение на использование устройства.

Алгоритм использования прибора состоит из нескольких этапов:

Наденьте очки и выберите нужный комплекс программ, задав время сеанса. Обычно оно составляет 5-10 минут.
После окончания процедуры снимите очки, наложите на веки прохладные ватные диски. Для усиления эффекта их пропитывают в зеленом чае с мятой. Контрастное воздействие оказывает хороший подтягивающий эффект для кожи.
Смажьте область под глазами и веки подходящим кремом.

Помимо устранения отека, после использования такого массажера цвет кожи вокруг глаз становится свежее, темные круги уменьшаются.

Способ второй: ручной лимфодренажный массаж при отеках

Если для использования лимфодренажных очков имеются какие-то противопоказания или это не всегда удобно делать, можно освоить простую технику ручного массажа век при отеках, которую можно выполнять самостоятельно в домашних условиях и даже на работе во время обеда. Вся процедура займет 10-15 минут. Обращаем Ваше внимание — кожа вокруг глаз очень нежная и ранимая, проводить любые манипуляции с ней нужно очень осторожно, чтобы не растянуть.

Прежде чем приступить к массажу нижнего века, кожу необходимо увлажнить. Для этого воспользуйтесь пенкой или гелем — словом, любым средством, которое поможет смягчить и увлажнить кожу под глазами.

Выполнять самомассаж нужно подушечками пальцев. Сначала помассируйте надбровную дугу около 30-40 секунд, затем переходите к наружным и внутренним уголкам глаз. После этого нужно помассировать носовую дугу, где проходит носослезный канал. Аккуратно пройдитесь по этой области, постукивая подушечками пальцев. Вибрирующие движения противостоят застойным явлениям в пазухах носа и улучшают кровообращение.

Затем требуется провести массаж в области под глазами. На нижней дуге глазницы в середине имеются небольшие углубления (они чувствуются кончиками пальцев), а на 1 см ниже располагаются нужные точки. На них нужно надавливать и делать круговые массирующие движения около 1 минуты. Такие движения к тому же активизируют энергетические ресурсы организма и повышают общий тонус. Еще несколько популярных техник массажа век от отеков состоят из поглаживающих и надавливающих движений. В интернете есть немало видеороликов, из которых можно почерпнуть информацию и научиться самостоятельно проводить лимфодренажный массаж век.

Предварительно следует получить консультацию офтальмолога о целесообразности проведения процедуры. Так, при некоторых заболеваниях глаз массаж может быть противопоказан.

Польза массажа век при блефарите

Во время массажа мы точечно улучшаем циркуляцию крови в нужном нам участке, чтобы улучшить его подпитку. Во-первых, это профилактика застойных явлений, а во-вторых, увеличение тонуса век и глазных мышц.

Застойные явления убираются благодаря циркуляции лимфы, а стимуляция нервных волокон улучшает работу органа. Таким образом, используемые лекарства усваиваются быстрее, а гной и другие выделения выходят из организма.

Также к преимуществам процедуры относят выраженный косметический эффект. Помимо снижения отечности, уменьшается дряблость кожи.

Сам по себе массаж не приведет к полному выздоровлению, но ускорит его. Благодаря улучшению кровообращения лекарственные средства, которые использует пациент, впитываются лучше и действуют быстрее.

Обратите внимание! У процедуры есть свои недостатки. После первых домашних сеансов будет наблюдаться повышенное слезотечение. Также во время самомассажа пациент может испытывать некоторый дискомфорт.

Показания к массажу век

Массаж на веках необходимо применять при следующих состояниях и заболеваниях:

чрезмерное перенапряжение глазных яблок в связи с длительным нахождением в тесном помещении или многочасовом использовании компьютера;
профилактика появления дряблости кожи и морщин;
плохая проводимость лимфы и крови по сосудам, что может образовывать патологические состояния глазных яблок;
устранение токсинов, больший эффект достигается, если применять не только массаж век, но и всего лица.

Если пациент не знает, как выполнять методику, первоначально рекомендуется обратиться к специалисту. После завершения курса массажа можно самостоятельно делать все упражнения ежедневно. Это способствует достижению максимального эффекта.

Виды и инструменты

Всего существует два вида массажа век, которые используются для лечения и профилактики блефарита и некоторых других офтальмологических проблем. Это:

Стеклянной палочкой. В качестве инструмента используется небольшая стеклянная палочка, с помощью которой гнойные образования выводятся наружу, а лекарственные препараты лучше втираются в кожу. Она используется на начальных и тяжелых стадиях заболевания блефарита.
Пальцевое воздействие. Не требует никаких дополнительных инструментов, но помогает избавиться от отечности, снизить ощущение дискомфорта, избавиться от скопившейся жидкости.

Сначала может показаться, что пальцевое массирование похоже на расслабляющий массаж, но это не так. Независимо от вида процедуры, пациент может испытывать дискомфорт и болевые ощущения в ее процессе. Поэтому перед ее началом используются глазные капли с обезболивающим эффектом.

Технологии массажа

Есть несколько технологий массажа. Чаще всего используется классическая методика, но при блефарите процедура может выполняться с помощью небольшой стеклянной палочки.

Традиционный ручной способ

Начинать такую процедуру следует с лёгких поглаживающих движений. Выполнять такие приёмы нужно от внутреннего уголочка к внешнему. Этот приём делают в течение пары минут, после чего на край верхнего века немного надавливают кончиками пальцев, чтобы отделилась жидкость.

Надавливают осторожно, можно помогать себе глазными мышцами, зажмуривая сильно глаза. После таких приёмов глаза следует опять погладить несколько минут, это способствует их расслаблению. После сеанса край век обрабатывают спиртосодержащим составом, а глаз промывают раствором Фурацилина или Мирамистином.

Делать все массажные движения нужно предельно осторожно, чтобы не причинить себе боль.

С массажёром

Для омоложения кожи вокруг глаз используются нефритовые и турманиевые ролики. Перед началом использования такого массажного ролика следует внимательно прочитать инструкцию по применению. Вначале массируют верхнее веко, а затем нижнее. В конце на кожу наносят увлажняющий крем.

Стеклянной палочкой

При блефарите хороший эффект даёт массаж с помощью особой стеклянной палочки. Один кончик палочки выполнен в виде небольшой лопаточки, а второй – в форме шарика.

Верхнюю кожную складку немного оттягивают и вводят под него часть палочки, которая выглядит как лопаточка. Со стороны века палочку придавливают кончиком пальца и постепенно массируют всю область века. Во время процедуры из века отделяется прозрачный или же беловатый секрет.

Такие массажные процедуры лучше доверить опытному специалисту. Важно пройти полный курс лечения. Нельзя прерывать терапию, даже если воспаление уже прошло.

Как правильно делать массаж век при блефарите?

Перед переходом к подробному разбору, обусловим общие правила, которых следует придерживаться, независимо от вида инструмента и выбранной техники. Всего их пять:

Занимаемся гигиеной век. Перед процедурой нужно тщательно заняться очисткой век теплой водой, а после досуха вытереть стерильным бумажным полотенцем.
Препятствуем заражению. Обрабатываем антисептическим средством зону массажа и все, что будет с ней контактировать (руки, стеклянную палочку).
Используем обезболивающее. Купите анестетик в виде капель и закапайте глаза перед процедурой в соответствии с инструкцией на упаковке. Немного подождите, чтобы средство впиталось в слизистую.
Соблюдаем режим. Одна процедура массажа длится не больше 10 минут (как правило, 7-8) и повторяется ежедневно течение недели. Только регулярность сможет дать результат.
После процедуры используем лекарство. Сам по себе массаж не лечит — он снимает симптомы и ускоряет медикаментозное лечение. После него следует использовать прописанные врачом капли и мази.

Процедуру лучше проводить в клинике, но если пациент готов сохранять все меры предосторожности, пользоваться антисептиками и до конца следовать технологии, можно выполнять ее дома.

При подготовке к массажу обязательно нужно снять контактные линзы (если Вы их носите, несмотря на то, что делать этого не рекомендуется при блефарите). В процессе старайтесь не повредить кожу. Все движения должны быть плавными и мягкими. Самое главное — следить за тем, чтобы не происходило сильного давления на глазное яблоко. Совсем не оказывать на него воздействия сложно (особенно, если Вы будете делать это впервые), но постарайтесь свести его к минимуму.

Подготовка к массажу: какие инструменты нужны?

Перед проведением удостоверьтесь, что у Вас дома есть все необходимое для того, чтобы сделать массаж. Вам понадобится:

Антисептический раствор для обработки рук, век и инструментов. Хорошо для глаз подходит Окоместин или Витабакт, но лучше проконсультируйтесь с врачом.
Обезболивающие капли. К препаратам этой группы относят Диклофенак и Индоколлир. Это нестероидные противовоспалительные капли, которые не относятся к сильнодействущим анестетикам. Они слабые, но не вызывают повреждений роговицы при длительном использовании. Если болевые ощущения слабо выражены, лучше использовать их.

Обратите внимание! К группе анестетиков относят Лидокаин и Алкаин. Они начинают действовать уже через 1-2 минуты. Используются при хирургических операциях, для первой медицинской помощи при травмировании глаза и некоторых диагностических процедурах. При длительном использовании негативно влияют на роговицу. перед применением консультация врача обязательна.

Кипяченая теплая вода. Нужна для промывания глаз перед массажем. Почему кипяченая? Потому что при термической обработке вода избавляется от нежелательных примесей — хлора и избытка соли.
Офтальмологические мази и лечебные капли против блефарита, прописанные Вашим врачом.
Чистое махровое полотенце. Если вы не уверены в чистоте махрового полотенца, используйте одноразовое бумажное.

Обратите внимание! Многие лекарственные средства против блефарита — это антибиотики, которые нужно использовать курсом до 2 недель. Самолечение здесь неуместно — доверьте выбор лечащему врачу. Он подберет препарат, в зависимости от стадии заболевания и его типа (розацеа, чешуйчатый, язвенный).

Если вы делаете точечное воздействие пальцами, дополнительных инструментов не требуется. В другом случае нужна специальная стеклянная палочка. Она выглядит, как небольшой стержень с лопаткой и шариком на конце.

Процедура лимфодренажного массажа глаз

Выполняют лимфодренажный массаж на вернем и нижнем веках, и на участках кожи под глазницей и по бровям (над глазницей):

Наносим нежирный крем или массажное масло, можно воспользоваться питательной маской или вывороткой.
Используем подушечки указательных и средних пальцев обеих рук для массажа обоих глаз одновременно, выполняя круговые движения легкими надавливаниями по ходу часовой стрелки, начиная от внешнего уголка к внутреннему уголку глаза, затем направляем движения обратно, по 10 раз в каждую сторону. Не забываем о нежной коже век, не допускаем болевых ощущений и смещения кожи.
Добавляем на кожу вокруг глаз и на веки еще немного массажного масла или крема и подушечками четырех пальцев, расположенных вертикально, выполняем надавливание на нижнее веко, затем на веко верхнее в течение 5 секунд. Затем наступает очередь легкого и быстрого «стокатто» — поколачивания вокруг глаз в течение 5-7 секунд от виска по направлению к носу и наоборот.
Выполняем «прокатывание пальцем»: поворачиваем ноготь к виску и ставим средний палец у внешнего уголка глаза на ребро. Перекатываем палец на другое ребро, поворачивая ноготь в сторону переносицы. По косточке нижней глазницы продвигаем аналогичными прокатываниями палец по направлению висок-нос. Повторяем 5 раз, переходим на верхнюю глазницу и по бровям выполняем те же движения по направлению нос-висок.
Надавливаем 10 раз у внешнего уголка глаза, прокатываем палец по нижней глазнице к уголку внутреннему, затем 10 надавливаний рядом с переносицей и прокатываем палец по верхней глазнице по бровям к внешнему уголку глаза. Повторяем по 10 раз прокатывание и помним про надавливание — по 10 раз у каждого уголка глаз.
Средним и указательным пальцами двигаемся круговыми движениями по ходу круговой мышцы глаза, захватываем надбровье и скулу в верхней части. Движение начинаем у висков и внешнего угла глаза и продолжаем по нижней глазнице к носу.
В завершении лимфодренажный массаж выполняем по предыдущему маршруту с помощью поколачивающих движений.
После проведения дренажа лимфы делаем контрастные ополаскивания для лица, начинаем и заканчиваем прохладной водой.

Массаж век стеклянной палочкой

Стеклянная палочка — инструмент, без которого не обходится ни один офтальмологический кабинет, но приобрести ее можно в любой аптеке.

Один конец сделан в виде лопатки, а второй — в виде шарика, который используется для забора и нанесения лечебных мазей. Лопатку вводят под веко, аккуратно оттягивая его. Инструмент постепенно продвигается от внутреннего уголка глаза к внешнему. Врач совершает легкие сдавливающие движения, при которых глаз вырабатывает секрет белого или прозрачного цвета. Ниже мы приведем видео процесса.

Процедура сложная и травмоопасная при неопытном исполнении, проводится под анестетиком. Рекомендуем доверить ее врачу-офтальмологу, но подробную инструкцию все равно опишем:

Подготавливаем все необходимое, проводим гигиену глаз, обеззараживаем руки, готовим инструменты, капаем анестетик (именно в таком порядке).
Ждем 1-2 минуты, чтобы обезболивающее подействовало. Теперь вы не будете чувствовать болевых ощущений следующие 15-20 минут.
Аккуратно поместите глазную палочку под веко по направлению к своду конъюнктивы (на всякий случай уточняем — делать это нужно стороной-лопаткой).

Справка! Конъюктива — тонкая и прозрачная ткань, покрывающая яблоко. Ее главная функция — секрет жидкости, защищающей глаз от пересыхания. Конъюктивой века называется та часть конъюктивы, которая начинается на верхнем и нижнем краю века.

Придерживаем веко пальцем в том месте, где введена стеклянная палочка. Ноготь должен быть повернут по направлению кожи.
Совершаем легкие надавливающие движения на веко. Если вы все делаете правильно, должна выделяться прозрачная жидкость (белая, если блефарит запущенный).
Передвигайте палочку к краю, выполняя массирующие движения, чтобы обработать каждый участок.
Проверните эти действия с нижней и верхней частью века. В общей сложности у вас на это должно уйти около 7-8 минут.
Когда массаж будет окончен, обработайте края век ватной палочкой, смоченной в спирте-эфире.
После этого можно применять средства и мази, которые прописал офтальмолог.

Эти действия нужно будет проводить ежедневно на протяжении 1-2 недель. Во время массажа нужно будет бороться с мигательным рефлексом — ответной реакцией на прикосновение к ресницам. Если это слишком сложно, останавливайтесь на пальцевой стимуляции.

Особенности и правила выполнения массажа век

Массаж – неотъемлемая часть гигиены век. Он включает горячий компресс, обработку края и другие манипуляции. Делать его можно ватной или стеклянной палочкой, а также пальцами.

Массируется каждый глаз по отдельности, при этом вертикальное направление движений обусловлено расположением мейбомиевых желез. Если правильно делать массаж век, можно предотвратить застой секрета в протоках. Но важно, чтобы движения были плавными, а надавливания – легкими.

Длительность одного сеанса самомассажа обычно составляет 2-3 минуты. Вначале проводится гигиена рук и обработка глаз. При необходимости на мягкие ткани наносится обезболивающее средство. Вначале выполняются поглаживания пальцами по направлению от внутренних уголков глаз к наружным. Можно слегка применить силу, чтобы ускорить выведение застоявшегося секрета мейбомиевых желез.

Массажные движения нужно проводить в течение 1-1,5 минут, после чего можно завершить процедуру легкими поглаживаниями и нанести лекарство, назначенное врачом. После манипуляций необходимо удалить выделившийся секрет.

При воспалительных поражениях массажные сеансы зачастую вызывают болезненные ощущения. Даже опытный врач, который знает, как делать массаж век при халязионе или блефарите, может причинить пациенту дискомфорт.

Массаж век при блефарите в домашних условиях

Провести пальцевый аналог намного проще. Травмоопасность процедуры ниже, но и эффективность тоже. Разберем процесс поэтапно:

Делаем ту же подготовку, что и в случае с лопаткой. Закапываем анестетик. Сделать это нужно трижды с интервалом 3 минуты. 1-2 за раз будет достаточно.
Смыкаем глаза и немного зажмуриваемся. Делаем так несколько раз.
Накладываем компресс из теплого чистого полотенца — это облегчит выход застоявшегося секрета.
Одним пальцем приподнимаем бровь, а другим поглаживаем веко сверху вниз, слегка надавливая на него.
При правильном выполнении вы должны почувствовать повышенную влажность и секрет, скапливающийся на нижнем веке.
Продолжайте осуществлять эти движения в течение 7-8 минут. Сделайте то же самое с нижним веком. Движения такие же, но теперь в направлении снизу вверх.
Нанесите рекомендуемую офтальмологом мазь и повторяйте процедуру ежедневно на протяжении всего курса приема лекарственных препаратов.
Вымойте руки.

Выполнение массажа большими пальцами рук

При использовании этой техники вы должны выполнить все ту же подготовку. После этого расположите большие пальцы рук на верхнем и нижнем веке таким способом, чтобы расстояние от ногтя до края составляло 2-3 сантиметра. После этого нужно вручную смыкать края с легкими надавливаниями, провоцируя выход секрета. Особенно тщательно обрабатываются уголки глаз.

После процедуры кожа аккуратно обрабатывается ватным тампоном или палочкой, смоченной в спирте-эфире.

Такая процедура не требует вмешательства профессионального офтальмолога. Ее можно легко провести в домашних условиях. Главное — придерживаться правил гигиены.

Как сделать противоотечный массаж век

Чтобы вам было легче освоить технику выполнения лимфодренажного массажа, разберем ее пошагово:

Первое, что нужно сделать – это хорошо очистить кожу лица с помощью пенки или геля для умывания. Область вокруг глаз протирают тоником и наносят специальное средство, предназначенное для век. Это может быть крем для глаз, питательная маска, сыворотка или косметическое масло (например, виноградное или миндальное). Если вы наносите крем, который хорошо впитывается в кожу, то через некоторое время для продолжения массажа нанесите его повторно.
Массаж глаз выполняют одновременно двумя руками на обоих глазах. С помощью двух пальцев (указательного и среднего) по часовой стрелке делают круговые движения у внешних уголков глаз, то есть у висков.
С помощью этих же пальцев делают мягкие надавливания на кожу под глазами в направлении от виска к носу. Повторяют этот прием 3 раза. Затем переходят на верхнее веко и делают такие же надавливания, но в обратном направлении (от внутреннего уголка глаза к внешнему).
Следующий прием выполняют подушечками сразу четырех пальцев. В течение нескольких секунд надавливают на нижнее веко, затем также на верхнее.
Указательным и средним пальчиками легко постукивают по нижним векам от виска к носу и затем по верхним в обратном направлении.
Этот прием можно назвать «перекаты». Средний палец ставят на ребро, развернув ногтем к виску. Не отрывая от кожи, делают перекат пальцем таким образом, чтобы ноготь смотрел уже в сторону носа. Движение направлено по косточке под глазом. Такими перекатами нужно дойти до внутреннего уголка глаза. Повторяют прием 4-5 раз.
Предыдущее массажное движение повторяют в точности для верхнего века. Делают его на области под бровью, но в обратном направлении – от носа к виску.
Средним пальцем 10 раз легко надавливают на внешний уголок глаза, затем делают «перекат» вышеописанным способом по нижнему веку. Надавливают 10 раз на внутренний уголок глаза, после этого «перекат» по внешнему веку в сторону виска. Получается круг, который повторяют 8-10 раз.
С помощью указательного и среднего пальцев делают легкие движения по круговой глазной мышце, захватывая линию над бровью и верхнюю часть скулы. Направление то же – начинается от виска по нижней линии к носу и продолжается по верхней линии от носа к виску.
Последний прием — аккуратное постукивание подушечками пальцев в том же направлении, что и в предыдущих пунктах.
После массажа вновь умываются и делают контрастную ванночку. Для этого набирают в ладони холодную воду и держат в ней лицо 8-10 секунд. Затем также в теплой. Повторяют процедуру 10-12 раз.

В завершении наносят на кожу легкую эмульсию для век. Вообще, чтобы получить максимальный эффект и в более короткий срок убрать мешки под глазами, рекомендуется использовать специальные средства.

Что делать точно не следует?

Глаза — очень хрупкий орган, который легко повредить во время неумелого массажа век. Самые частые ошибки при выполнении — это:

Отсутствие подготовки. Если занести инфекцию, воспаление и отек только увеличатся. Старайтесь добиться стерильности офтальмологического кабинета.
Использование ватны для удаления жидкости. Проспиртованным ватным спонжиком можно протереть глаза после процедуры. Веки при этом сомкнуты. Если пытаться удалить ими секрет, микроволокна останутся на слизистой, будут раздражать ее и только повысят вероятность инфицирования.
Неправильно подобранные лекарственные препараты. Перебор с анестетиком может ухудшить ваше зрение и повредить роговицу. Неправильный антисептик приведет к сильному жжению и повреждению слизистой глаза.
Давление на глазное яблоко. Надавливания делаются для стимуляции выработки секрета. Давление на глазное яблоко ситуацию не улучшить, а к травме привести может.
Неправильные гигиенические средства. Косметические средства для гигиены нельзя использовать при медицинском массаже век.

Не допускайте изложенных выше ошибок — все это может только ухудшить вашу ситуацию. Также не отказывайтесь от лекарственных средств в пользу самомассажа. Он может принести пользу только в комплексе с медикаментозным лечением. Смотрите, как делать массаж правильно и повторяйте технологию, показанную на видео.

Чего не следует делать во время самомассажа век?

Несмотря на доступность подробной инструкции по массажу глаз, возможность получения консультации у лечащего врача, многие допускают ошибки во время процедуры. Самые частые из них это:

Чрезмерное давление на глаз. Мягкие надавливания способствуют устранению застоя в протоках мейбомиевых желез. Но если сильно давить на глазное яблоко, можно его травмировать.
Нет подготовки. При отсутствии стерильности есть риск занести инфекцию в глаз, при этом клиническая ситуация только усугубится.
Неправильные средства гигиены. Обычную косметику нельзя использовать при проведении медицинского самомассажа. Особое внимание нужно уделить выбору антисептика и анестетика. Учтите, что перебор с этими препаратами может иметь негативные последствия.

Важно знать, как делать массаж нижних век и верхних, а также не допускать ошибок во время процедуры. Нельзя отказываться от медикаментозного лечения в пользу массажных процедур, ведь последние эффективны только в тандеме с офтальмологическими препаратами.

Противопоказания

Лечение блефарита массажем не рекомендуется в следующих случаях:

Лихорадочное состояние, повышенная температура, недавно перенесенные инфекционные вирусные заболевания.
При блефарите, который сопровождается гнойными выделениями из век.
Если пациент страдает близорукостью тяжелой степени — не различает предметы на дальнем расстоянии.
При наличии злокачественных образований в области глаз (опухоли).

Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом на наличие противопоказаний. Возможно, вид вашего блефарита не предполагает лечения массажами.

Эффективность самомассажа век

Если курс специалиста завершен, можно проконсультироваться с ним по поводу самостоятельного проведения массажа в домашних условиях. Многие врачи советуют делать его ежедневно. Но предупреждают о следующих правилах:

предварительные гигиенические процедуры для рук и кожи лица;
движения должны быть мягкими, не сдвигать кожу с места локализации, а также не вызывать боль или чрезмерную натянутость;
действия необходимо выполнять перед сном 1 раз в сутки, но можно увеличивать количество проводимых массажей по необходимости;
обязательное применение питательного крема, который будет увлажнять кожу, насыщать полезными веществами.

При соблюдении всех вышеперечисленных правил достигается максимальный эффект. В течение 1 месяца после ежедневного выполнения массажа пациент заметит следующие улучшения:

отсутствие бледности кожных покровов в области глаз;
отсутствие чрезмерной усталости глаз при продолжительной работе, особенно за компьютером;
улучшение качества кожных покровов, которые становятся мягкими и эластичными;
устранение возможности образования ранних морщин или появления новых изменений кожных покровов.

Если после выполнения самостоятельных массажных движений у пациента образуется боль или неприятные ощущения в области глаз, рекомендуется проконсультироваться с врачом или профессиональным массажистом. Возможно, какой-либо этап в проведении действий человек осуществляет неправильно.

Что можно совмещать с самомассажем?

Перед самомассажем можно использовать теплый компресс. Это повысит эффективность процедуры. Метод тестировался на 30 пациентах с хроническим видом блефарита. 70% из них заявило об общем улучшении самочувствия после первой процедуры, но 73% нуждались в трех повторениях. 13% заметили существенную разницу, только пройдя 4 массаж.

Теплый компресс из полотенца накладывался на 10 минут, а после проводился массаж век с помощью стеклянной палочки.

Также между массажами век можно использовать касторовое масло для обработки воспаленных участков. Оно в небольшом количестве наносится на область с помощью ватного тампона и оставляется на ночь.

Обратите внимание! Такой метод не вылечит ваши веки, но облегчит болевые симптомы блефарита, временно снимает воспаление, уменьшает отечность.

Ручная техника массажа

Чтобы при массаже не допустить заражения глаз бактериальной инфекцией, к нему необходимо подготовиться. Для этого специалист моет руки с помощью бактерицидного мыла, а также очищает кожные поверхности пациента. После завершения антисептических процедур необходимо наложить на лицо пациента питательную маску.

Для техники массажа лица применяют обе руки. Одной из них надавливают на область виска, другой делают массажные движения. Они проводятся по следующей схеме:

круговыми движениями надавливать на кожу в направлении от виска к переносице;
при надавливании кожа не должна смещаться, они должны быть легкими;
сначала массаж делают для верхнего века, а затем для нижнего;
после завершения массажных движений необходимо осуществлять похлопывания в направлении от виска к крыльям носа, делают это для верхнего и нижнего века;
затем делают массажные движения вдоль круговых мышц глаза, при этом нельзя надавливать чрезмерно на область скулы и надбровной дуги, движения осуществляют, начиная от внутреннего угла глаз по часовой стрелке.

В завершение процедуры на кожу лица наносят питательный крем, но не толстым слоем. Можно использовать структуру, внутрь которой добавляют поливитаминные комплексы. Это дополнительно будет насыщать кожу полезными веществами, способствовать увеличению метаболизма и регенерации кожаных поверхностей.