Японский массаж лица избавит от морщин и отеков за 5 минут в день.

Можно ли устранить отек век в домашних условиях

Регулярный самомассаж поможет эффективно справиться с мешками, появившимися под глазами. Для достижения наилучшего результата, нужно соблюдать общие рекомендации по улучшению здоровому образу жизни: уменьшить потребление соленого, заниматься спортом, делать гимнастику лица.

Использование специализированной косметики для области вокруг глаз и регулярный массаж лица два раза в день помогут эффективно устранить отечность. Вспомогательной мерой послужит умывание холодной водой. Такая процедура способствует улучшению кровообращения, что насыщает клетки эпидермиса кислородом.

Гимнастика для век

При нарушении кровообращения и свободного движения лимфы поможет специальная гимнастика для век. Достаточно потратить всего лишь несколько минут в день, чтобы значительно улучшить состояние кожи. Делают такую гимнастику сразу после утреннего пробуждения, не забывая повторять в течение дня несколько раз.

• Необходимо лечь или сесть в удобной позе, и закрытыми глазами в течение одной минуты вращать в разные стороны.
• Закрытыми глазами совершать движения вверх и вниз, по 8 раз в каждую сторону.
• Смотреть прямо перед собой, а затем поморгать 20-30 секунд.
• Открытыми глазами нарисовать букву V.

Преимущества ручного массажа

Преимущество самомассажа в его простоте и доступности каждому. В отличие от дорогостоящих косметических процедур, ручной массаж не требует крупных денежных затрат. Для достижения результата, достаточно использовать любую сыворотку против подглазных мешков или любое другое косметическое средство, предназначенное для этой области.

Массирование области нижних век способствует не только устранению отечности, но и уменьшению мелких мимических морщин, восстановлению упругости кожного покрова, улучшению кровообращения и лимфотока. Таким образом, ручной массаж поможет справиться, как с мешками, так и с другими косметическими проблемами: морщинами, заломами, увяданием.

Принцип действия массажа

При регулярном выполнении массажных движений в области глаз, в кровеносные сосуды поступает достаточное количество кислорода. Это подпитывает глазные ткани, повышает остроту зрения, уменьшает риск развития неприятных ощущений. Помимо улучшенного кровообращения, массаж способствует активизации некоторых процессов в организме, снижает отеки в области глаз, уменьшает количество жидкости. Массаж оказывает выраженное лечебно-восстановительное действие, уменьшает утомляемость зрительных органов.

Показания к процедуре

Выполнение массажа для лица от мешков под глазами назначается не только для омоложения кожи. Также такая процедура используется чтобы:

• уменьшить отечность в области нижних век;
• снизить утомляемость глазных яблок;
• облегчить катаракту;
• снизить припухлость верхних и нижних век.

Обязательно необходимо пройти консультацию у офтальмолога, прежде чем заниматься самомассажем век.

Противопоказания

Существует ряд случаев, когда выполнение массажа противопоказано. Осуществлять такую процедуру не рекомендуется при:

• обострении аллергических или инфекционных реакций;
• получении серьезных травм в области нижних век;
• восстановлении после проведения коррекции зрения лазером;
• гипертонии (только при последней стадии);
• повышенной температуре тела;
• проблемах с глазницами.

Помните, что кроме массажа рекомендуется выполнять и гимнастику для глаз. Это усилит эффект, ускорит процесс восстановления зрения.

Противопоказания

Ручной массаж имеет противопоказания, как и другие процедуры и средства для лица, направленные на борьбу с мешками и отеками. От самомассажа стоит отказаться:

• если на лице имеются открытые повреждения (ранки, ссадины, воспалённые угревые высыпания);
• если имеются заболевания эпидермиса (дерматит и другие);
• в периоды после хирургических и косметологических вмешательств (пластические операции, инъекционные косметологические процедуры).

При отсутствии противопоказаний, к массажу можно приступать незамедлительно.

Общие правила выполнения массажа вокруг глаз

Период подготовки и непосредственного проведения процедуры проходит в несколько простых этапов:

• перед началом процедуры, нужно провести тщательный демакияж. Снять косметику можно посредством мицеллярной воды или геля для умывания;
• на лицо наносят питательную сыворотку или увлажняющий крем;
• следом, делают непосредственно сам массаж.

Для проведения процедуры лучше всего выбрать утренние или вечерние часы.

Как избавиться от синяка под и над глазом за 1 день: народные средства

Как быстро убрать гематому или синяк под глазом всего за один день, поведают народные рецепты, проверенные временем:

• Надежное аптечное средство под названием Бадяга разводят в 1 ст. ложке воды до состояния жидкой кашицы и выкладывают на чистую марлю, сложенную в несколько слоев. Компресс прикладывают к гематоме.
• Порошок Бадяги можно чередовать с луковым компрессом. Для его приготовления потребуется небольшая очищенная луковица и 1 ст. ложка соли. Мелко нарезанный лук смешивают с солью и ждут 15 минут, пока стечет сок, затем выкладывают на марлю и наносят на ушибленную зону.
• 1 ст. ложку мать-и-мачехи и 1 ст. ложку багульника измельчают, заливают небольшим количеством воды и ставят на огонь в эмалированной посуде. Через 5 минут после того, как отвар закипит, его снимают с огня, настаивают 2 часа и используют для компресса.

Разновидности массажа

Существует несколько техник ручного массажа области нижних век. Все они доступны и просты.

Массаж ложками вокруг глаз

Массаж ложками является доступной и бесплатной альтернативой дорогим салонным процедурам. Однако эффект будет не менее впечатляющим. Выполнение этого необычного массажа потребует следующих действий:

1. Массаж делается выпуклой стороной чайной ложки, по направлению от внутренни уголков глаз к внешним, по контуру нижних век. Для предотвращения образования морщин, нужно смотреть прямо перед собой.
2. Техника массажа заключается в легком похлопывании ложкой по проблемной зоне.
3. Массаж от отеков не должен растягивать кожу в области век, поэтому нужно внимательно следить за своими движениями. Для контроля за проведением массажа, лучше осуществлять его напротив зеркала.

Японский

Восток с древнейших времён славится оздоровительными массажами. Техника ручного японского массажа сохранилась и до наших дней. Японский массаж поспособствует ускорению кровообращения, повышению эластичности и упругости кожного покрова. Правильная техника заключается в последовательных нажимах по три раза в каждой точке:

1. Начинают массаж с точки, находящейся у основания бровей.
2. Далее, указательные пальцы кладут посередине под глазом, предварительно нащупав кость глазницы.
3. Следующая точка у внешнего угла глаза, также на кости глазницы.
4. Далее, большие пальцы располагают в области виска, а указательные на середине надбровной дуги.
5. По окончании первой процедуры, ладони разогревают друг об друга и прикладывают на несколько секунд к глазам.
6. После окончания массажа, вокруг глаз проделывают круговые движения пальцами.

Массаж вокруг глаз Дарсонвалем от отеков

Процедуры с аппаратом Дарсонваль очень популярны в косметологии. Однако его использование должно быть очень осторожным при применении в области вокруг глаз, поскольку кожа в этой зоне тонкая, нежная и чувствительная. В первый раз массаж Дарсонвалем нужно начинать на самой маленькой мощности, и только при отсутствии негативных реакций кожи, мощность разрешается понемногу увеличивать.

Массаж проводят 3-4 минуты, двигаясь от внешнего уголка глаза к внутреннему круговыми движениями. Для проведения процедуры Дарсонвалем вокруг глаз, понадобится специальная насадка.

Испанский

Испанский массаж проводится в специализированных косметологических клиниках и массажных салонах. Этот новый вид массажа поспособствует избавлению от синяков и мешков под глазами, разглаживанию морщин и улучшению кровотока. Техника массажа заключается в использовании всей ладони вместе с пальцами.

Лимфодренажный

Лимфодренажный массаж включает в себя комплекс из нескольких действий:

• Сперва проводится массирование висков, в области внешних уголков глаз. Массирование проводится указательными и средними пальцами по часовой стрелке. Нужно сделать 10 кругов.
• Этими же пальцами массируют область нижних и верхних глаз, проводя пальцами по контуру кости глазницы сначала по направлению к носу, а потом в противоположном направлении.
• Поочередное постукивание верхних и нижних век четырьмя пальцами.
• Средними пальцами делается массаж нижних век, по направлению от внешних уголков глаз к внутренним. Палец прикладывается ногтем к коже.
• Легкое надавливание области внутренних уголков глаз, а потом внешних.

Лимфодренажный массаж проводят ежедневно не менее 10 минут. Результат от такого массажа можно увидеть спустя 2—4 недели регулярного массирования.

Вакуумный

Воздействие вакуума на проблемные участки кожи создаёт давление, улучающее кровообращение, лимфоток и обмен веществ на клеточном уровне. Вакуумный массаж с помощью банок или специальных аппаратов используется на разных частях тела.

Технику можно применять и на коже вокруг глаз. Для этого потребуется приобрести специальные баночки, самого маленького диаметра (около 1 см). Их можно купить в аптеке или заказать в интернете.

Массаж банками поспособствует улучшению лимфотока и уменьшению отеков под глазами. Для его выполнения потребуется:

• Предварительно провести демакияж;
• Для скольжения банок, на кожу наносят небольшое количество крема или масла для лица;
• Банки аккуратно ставят у внешнего уголка глаза, чтобы создался легкий вакуум;
• Аккуратными движениями банку перемешают сначала по нижним векам, а затем переходят на верхние, перемещаясь от основания брови до ее окончания.

Тибетский комплекс

Ещё одна техника восточного массажа лица—тибетский комплекс. Тибетский массаж состоит из простых действий, помогающих эффективно справиться с проблемой появившихся под глазами мешков:

• глаза сильно зажмуривают на 3 секунды, а потом мышцы расслабляют;
• глаза открывают и смотрят вверх, не поднимая голову. Смотреть вверх нужно 60 секунд, после чего расслабить глаза;
• на закрытые веки производят несильные надавливания 15 раз;
• указательные пальцы обеих рук помещают на закрытое веко каждого глаза. Не открывая глаз, зрачки направляют вверх, одновременно приподнимая веки пальцами. Действие повторяют 9—10 раз;
• указательные пальцы перемещают на внутренни уголок глаза и делают вращательные движения по часовой стрелке. После нужно активно поморгать 20—30 секунд. Процедуру повторяют 5—6 раз.
• указательными пальцами надавливают сначала на внешние уголки глаз, потом на внутренние. В каждой области проделывают по 10 надавливаний.

Тибетская медицина предлагает также редкий и эксклюзивный массаж жемчужными раковинами. Видео с техникой такого массажа можно найти в интернете.

Даосская техника

Даосская техника ручного массажа—одна из самых простейших. Вокруг глаз, по направлению от переносицы к вискам, проделываются сначала поглаживающие движения, потом похлопывающие. Движения должны быть сначала по часовой стрелке, потом против. 7—8 кругов Даосского массажа за одну процедуру будет вполне достаточно.

Криомассаж

Криомассаж, пожалуй, один из самых необычных видов массажа. Самостоятельно сделать его не получится, процедуру должен проводить косметолог.

Криомассаж осуществляется специальными валиками с жидким азотом. Сильный перепад температур заставляет сосуды сначала сужаться, а потом расширяться. Такой эффект ускоряет кровообращение, что приводит к улучшению качества кожного покрова в проблемных зонах.

Импульсный массаж

В косметологических клиниках женщинам предлагается большой выбор массажей для лица. Один из популярных—импульсный массаж, который проводится аппаратом Дарсонваль.

За счёт подаваемых импульсов и микротоков, эпителиальная ткань под глазами разглаживается, приобретает более здоровый и свежий цвет кожи, а мешки под нижними веками рассасываются.

Массажные очки

Массажные очки хороши тем, что во время их применения можно просто расслабиться и выждать необходимое время. На сегодняшний день в интернет-магазинах можно найти множество видов массажеров для глаз с разными функциями и характеристиками.

По отзывам пользователей, массажные очки не уступают в эффективности настоящему салонному массажу.

Меры предосторожности

Ручной самомассаж требует внимательности и осторожности при исполнении. Кожу вокруг глаз легко травмировать, поэтому движения должны быть мягкими и плавными. Наличие заболеваний эпидермиса и повреждений на лице является прямым противопоказанием для самомассажа.

Чтобы добиться максимальных результатов от домашних процедур, стоит пить достаточное количество жидкости и ограничить употребление соли.

Как часто можно делать массаж

Ручной массаж рекомендуется делать два раза в день—утром и вечером. Кроме того, массаж можно проводить каждый раз, как появляется отечность. Повысить результативность массажа поможет:

• Делать протирание кубиками льда. Лёд можно изготовить из обычной очищенной воды, или из отвара лечебных трав;
• Упражнения для мышц глаз. Просимый упражнения и гимнастика способствуют не только улучшению качества кожного покрова, но и зрительной функции;
• Избавление от привычки умываться горячей водой и замена ее на холодную;
• Ежедневное использование косметики по уходу за кожей вокруг глаз. Эта область нуждается в регулярном питании и увлажнении;
• Для сна в правильной анатомической позе, не препятствующей кровообращению и застою жидкости, нужно использовать ортопедическую подушку.

Питьевой режим играет немалую роль в уходе за кожей. Недостаточное количество жидкости приводит к образованию отеков и мешков на лице, вызывает сухость и увядание кожи.

Однако постоянная жажда может говорить о наличии хронических заболеваний, например, сахарном диабете. При подозрении на диабет, необходимо обратиться в больницу.

Синяки под глазами и косметический лед

Косметологи рекомендуют каждое утро протирать кожу около глаз кубиком льда. Процедура при этом не должна быть более нескольких секунд. Желательно, чтобы кожа высохла естественным путем.

Как приготовить косметический лед? Существует несколько способов:

– заморозить кубики воды с несколькими каплями грейпфрутового или лимонного сока;

– заморозить крепкий зеленый чай;

– приготовить лед из натертой петрушки и воды;

– смешать воду и молоко и заморозить.

Полезные рекомендации против отеков

Предотвратить переход отеков под глазами в хроническую стадию, поможет несколько рекомендаций:

• Регулярная гимнастика для лица. Найти подробные видеоуроки можно в интернете;
• Умывание холодной водой. Как известно, холод способствует кровообращению;
• Приобретение ортопедической подушки для сна и матраса. Неправильная и неудобная поза во время сна отразится не только на коже лица, но и на функционировании опорно-двигательного аппарата;
• Использовать кремы для ежедневного ухода, подобранные в соответствии с типом кожи;
• Не злоупотреблять косметическими средствами, в состав которых входит гиалуроновая кислота. Кроме полезных свойств, она может поспособствовать возникновению под глазами некрасивых мешков, поскольку имеет свойство накапливать воду;
• Выпивать не меньше 1,5 литров воды ежедневно;
• Сократить количество потребляемой соли;
• Здоровый сон необходим, как для внешней красоты, так и для здоровья всех внутренних органов.

При задержке жидкости в организме, не стоит самостоятельно пользоваться мочегонными препаратами. Для их использования требуется получение консультации нефролога или уролога.

Излишняя отечность может быть вызвана заболеваниями мочевыделительной системы. Стоит обратиться к врачу, если замечается регулярный отек нижних конечностей, а отеки на лице не ограничиваются областью вокруг глаз.

Отзывы

Вероника, 28 лет, г. Архангельск

: Смотрела видео в интернете и наткнулась на видео-инструкцию лимфодренжаного массажа лица. Решила попробовать, тем более, что никаких специальных навыков не требовалось. Я делала массаж, используя кокосовое масло. Результат я заметила уже через 2—3 недели, но от постоянного использования масла появились красные высыпания. Теперь заменила масло на крем для ежедневного ухода.

Ксения, 40 лет, г.Омск

: Я давняя поклонница домашнего массажа лица кубиками льда. Эффект потрясающий! Делаю массаж примерно через день, иногда реже. Лёд готовлю по разным рецептам: из отвара ромашки, зверобоя, зеленого чая. Когда совсем нет времени, беру обыкновенный лёд. По сути, эффект от массажа льдом такой же, как от салонного криомассажа.

Валентина, 36 лет, г. Нижний Новгород

: Курсы массажа лица я прохожу в косметологической клинике несколько раз в год. Я перепродавала много разных салонных методик, но больше всего мне понравился массаж микротоками. Советую его всем, кто хочет получить эффект «Вау!». Слышала, что в домашних условиях многие женщины используют подобную технику, при помощи аппарата Дорсанваль.

Елена, 32 года, г. Пенза

: Массажу против отеков и синяков под глазами я научилась у своей мамы. Делаю его регулярно несколько лет, и это уже вошло в привычку: не могу уснуть ночью, если перед этим не помассирую область вокруг глаз. Думаю, что благодаря именно массажу и гимнастике лица, я никогда в жизни не страдала мешками и отеками. Хотя у меня есть генетическая предрасположенность к ним и мой образ жизни не назвать правильным.

Эффективность массажа от мешков под глазами

Если провести курс массажа, возникнут следующие эффекты для кожи век:

• улучшение кровообращения, за счет чего кислород и питательные вещества будут в усиленном режиме поступать к коже и органам зрения, активизируя регенерацию поврежденных тканей;
• тонизирование эндотелия сосудов, поэтому их стенки реже повреждаются, уменьшается риск образования гематом;
• воздействие на лимфатические сосуды, увеличивающее ток лимфы, поэтому иммунная система быстрее активизируется при наличии инфекционно-воспалительных процессов, а также уменьшается отечность;
• тонизирование кожных покровов, которые становятся эластичными и подтянутыми;
• улучшение цвета кожаных поверхностей, устранение темных участков на нижних веках;
• уменьшение риска возникновения ранних морщин и гусиных лапок.

Эти действия усиливаются, если массажные движения человек выполняет не только у специалистов, но и в домашних условиях самостоятельно.